Фън-шуй компас за добър сън

Във фън-шуй се смята, че при сън главата ни трябва да обърната към едно от четирите лични благоприятни направления – желателно към най-доброто А ако съпрузите спят заедно, се избира посоката, благоприятна за мъжа. В западните...

Укротете детските страхове с тези ефективни техники

Нормално е детето да изпитва страх – заложен е като инстинкт за самосъхранение http://195.154.178.81/DATA/i_collage/pi/shoots/783573.jpg Той повишава нивото на хормона адреналин, който засилва сърцебиенето и предизвиква свиване на кръвоносните...

Д-р Ричард Фърбър обяснява коя е първата победа във възпитанието на детето

Специалистите твърдят, че родителите започват да възпитават детето от първия му ден А един от начините да го учат на самостоятелност е да не го приспиват -да го оставят само в леглото и когато плаче. Привърженик на този метод...

Изхвърлете пижамата от гардероба си – това са 4 причини, поради които е добре да спите без нищо

Помага на кожата, тонуса и самочувствието Всички искаме да носим хубави пижами, които ни карат да се чувстваме комфортно, докато спим, но много изследователи казват, че е по-добре да спим без дрехи. Такава смела промяна може...

Как влияе върху здравето позицията на тялото по време на сън?

Специалистите са уверени, че ако разположите леглото си така, че възглавницата ви да се намира в благоприятното направление, можете да подобрите живота си НА СЕВЕР Ако сте уморени от безкрайния стрес и неприятни изненади,...

Как да заспим за една минута?

Мнозина не могат да заспят нощем и с часове размишляват за вечността. Или за мухата на тавана Как да заспим за една минута? Предлагаме ви дихателна техника, която ви помага да заспите в течение на 60 секунди. Тя изисква допълнителни...

Трябва ли детето да спи следобед – колко и КАК да заспива по-лесно?

Само на 2 години е, а вече не иска спи следобед Да го принуждавате ли? Консервативно настроените родители веднага биха отговори „Да“. Сънят е важен за развитието на детето, за емоционалната му стабилност. Нормата е около...

Недостиг на сън е причина за слабите оценки в училище?

Ако детето ви притеснява с нисък успех, помислете дали спи достатъчно Учените твърдят, че виновниците за главоболие и мигрена при учениците са стресът, допълнителните образователни курсове, внасящи промени в дневния режим,...

4 трика за по-здрав сън

Как да спите и да заспивате по-лесно без билки и лекарства? 1. Създайте си леговище. Спалнята ви трябва да е прохладна, затъмнена, тиха и непрфрупана. Температурата в нея трябва да е 16-18 градуса – оптималната за спане. Сложете...

Може ли умората да не е постоянен спътник на бременната жена?

Умората е първото неразположение, което много жени изпитват в самото начало на бременността То може да се съпътства от : променливи настроения и сутрешно гадене. Според лекарите е съвсем нормално бъдещите майки да се оплакват...