Учени: Плодовете и зеленчуците могат да помогнат за справяне със стреса

Някои храни могат да помогнат дори на емоциите ни и да облекчат напрежението Много хора са изложени на стрес, а той води до редица заболявания, характерни за съвременното общество. Но здравословното и балансирано хранене...

Храни за силна имунна система

Определено трябва да наблегнете на храните, които ще подсилят вашата имунна система За добрата работа и здравето на човешката имунна система са нужни определени хранителни вещества, както и храни, които трябва да се консумират...

Диетоложката Ким Роуз съветва: 6 храни, които трябва да започнете да консумирате незабавно

Началото на новата година е подходящото време за промяна на навиците и вземане на нови решения, що се отнася до здравето, а храненето е неразделна част от тези решения Според диетолозите храните, богати на хранителни вещества,...

От години живеем в заблуда: 4 храни, които съдържат повече захар, отколкото сладкишите и които влияят на здравето ни

Захарта е най-мразена по отношение на здравословното хранене и за съжаление често я консумираме в по-големи количества, отколкото препоръчват експертите. Подобна практика може да застраши здравето ни и да повлияе негативно...

4 храни, които не трябва да приемате на гладно

Те могат да нарушат храносмилателния тракт Ако понякога или често имате проблеми със стомаха и храносмилането, опитайте се да избягвате консумацията на тези 4 храни на гладно. Сурови зеленчуци Суровите зеленчуци са здравословни...

С тези храни само ще отслабвате!

Колкото повече ги консумирате, толкова по-добре Има отрицателно калорични храни, които при консумация губите излишни килограми. Благодарение на тях можете да ги ядете нормално и да отслабнете. Отрицателните калорични...

Как да накарате злоядото дете да яде?

Злоядото дете е голяма мъка за родителите Те са убедени, че няма инстинкт за самосъхранение и ще умре от глад, като стане на около година и отказва новите храни, препоръчителни за възрастта му. Не е така, няма да се остави...

Как за задържим храната свежа, ако хладилникът е спрял да работи

Колко време хладилникът поддържа температурата „Без електричество вероятно е хладилникът да поддържа температурата си до четири часа, ако вратата бъде затворена“, казва Тамика Симс, директор на комуникациите за...

Зелето може да бъде и храна, и лекарство

Успокоява главоболие, пази от рак на гърдата Зелето има безброй полезни свойства за здравето на организма. Освен, че е пълно с витамини и голям избор от диети, то е и лечебно. Така поставянето на зелев лист на челото може...

Гъбите защитават от възрастови нарушения

Изследователи от Националния университет на Сингапур установили, че редовната употреба на гъби намалява риска от развитие на леко когнитивно разстройство при възрастни хора Да поясним, че под този термин се подразбират...