Отслабване без строг режим? Възможно е!

Качили сте няколко килограма през зимата и не знаете как да ги свалите? Има начин с плавен преход да промените стила си на хранене, преди да се отдадете на избраната диета. Трудно е да преми­нем през студения сезон с постоянно...

Трябва ли да забравим за пържените храни?

Лабораторни изследвания са доказали, че по време на пърженето се образува веществото акриламид, което провокира раковите заболявания, поразява нервната система и води до безплодие. Какво е действието на акриламида? Той...

100-те най-сполучливи трика за отслабване – 7

Изберете умно храната според калориите 90. В МАКДОНАЛДС: хамбургер – 255 калории  / Биг Мак с бекон – 905 калории  91. В SUBWAY: сандвич със зеленчуци – 215 калории / сандвич с шунка – 451 калории 92. В СЛАДКАРНИЦАТА: плодова тортичка...

100-те най-сполучливи трика за отслабване – 3

Ускорете обмяната на веществата Започнете деня с чай от джинджифил – веднага след ставане. Ускорява храносмилането и обмяната на веществата. Усмихвайте се – поне веднъж на всеки час. Дори да го правите насила, произвеждате...

100-те най-сполучливи трика за отслабване – 1

Без да гладуваме, без да се отказваме от нещо. Празниците отминаха и сигурно повечето от нас са понатрупали няколко излишни килца. Предлагаме ви нашите съвети как най-лесно и безболезнено да ги свалите. НАСЛАЖДАВАЙТЕ СЕ...

Най-големите врагове на нашите зъби

Зъбите ни могат да пострадат по много начини – при удар, от различни лекарства, при заболявания на костите… Но всеки­дневно, и то през це­лия ден, най-големите им врагове са захарта и тютюнът. Враг номер 1 – захарта Тя...

Да махнем солта от масата!

Правилото „колкото по- малко, толкова по-до­бре“ важи с пълна сила за солта. Слабата употреба на този продукт може да доне­се сериозна полза за здра­вето. Но безсолната храна не е нещо, към което да се стремят много хора....

Да се пазим от гафовете, които провалят диетата

Внимавайте какви гарнитури, подправки и кулинарни техники ползвате, за да не превърнете здравословното хранене във враг на хубавата ви фигура! Понякога резен морков си е просто резен морков. В други случаи обаче свежият...

Защо на жената й трябва истински мъж, а не момченце!?

Стабилност, финан- сова сигурност, постоянно место- живеене и добра лична хигиена са само малка част от екстрите, с които могат да се похвалят умствено и емо- ционално узрелите представители на противоположния пол. Продължи...

16 начина да живееш на зелено и да пестиш от това – Как да се храниш по-здравословно?

Можеш да помогнеш на природата и без да променяш коренно навиците си и стандарта си на живот. Дори ще го подобриш – ще произвеждаш по-малко боклук, ще започнеш да се храниш по-здравословно и (изненада!) ще харчиш по-малко! Как...