Една бутилка от литър и половина минерална вода за работния ден - това вече е твърд навик на много жени. Continue reading
Page 3
Колко от вас отлагат тренировките, измисляйки си всевъзможни оправдания?! Едно момиче в инвалидна количка може да накара всеки здрав човек сериозно да се замисли… „Аз... Continue reading
Излишните тлъстинки са много досаден източник на притеснение. Никой не ги харесва, но премахването им изисква известна упоритост. Continue reading
Обмисляли ли сте да използвате джогинг като ежедневна тренировка? Имате ли нужда от мотивация, за да започнете? Continue reading
Ако работата ви е свързана със седене пред компютъра, има голяма вероятност да получите изгърбване, тъй като при този седеж раменете идват напред. Continue reading
Отделяйте по 30 минути на ден за гимнастика, за да имате секси стегнато коремче и дупе! Continue reading
За любовта и шоколада знаем всички Новото е малко неочаквано – интензивните натоварвания във фитнеса ни правят щастливи. Както става ясно от изследване на Манчестърския... Continue reading
Преди да започнете конкретна тренировка, определете целите, които сте си поставили От тях зависи дали ще се запишете на курс по танци или ще се... Continue reading
Управителят на фитнес салона до вас може и да ви намрази, защото след като разберете какви са преимуществата на този миниатюрен уред, ще спрете да... Continue reading
Влезте във форма чрез разходки Continue reading
Раздвижете краката, докато чакате центрофугата на пералнята да приключи или докато сгъвате прането. Continue reading
Загряването преди тренировка е важна подготовка, която често се пренебрегва. То затопля мускулите и ставите ви и така тялото ви е готово за физическото натоварване. Continue reading
Showing 25–36 of 106 posts