Не се стремете към размера, който сте носили на 18 години. Това е нереалистично и ви обрича на мъчителни безрезултатни лишения и лошо самочувствие. Continue reading
Много учени правят различни изследвания, за да установят какво е подходящото количество месо, което трябва да консумираме, за да ни бъде от полза. Continue reading
Поне така твърдят експертите. Дълги години екипи от учени в различни страни изследвали причините за качването на теглото и стигнали до извода, че ... Continue reading
Защо е важно? Така ще помогнете на тялото, ума и организма като цяло да релаксират максимално и на сутринта да ви зарадват с ведър и... Continue reading
Крайно време е да поемете отговорност за собственото си здраве чрез разумен начин на хранене. Храните за май Кафяв ориз и череши Този ориз ще... Continue reading
Тази 5-дневна диета ще ви помогне да освободите тялото си както от натрупаните токсини, така и от 4-5 излишни килограма. Тя е изключително полезна за... Continue reading
Лечебното гладуване означава да не се яде твърда храна за известно време. То не означава пълен глад или ожадняване. При всяко лечебно гладуване е необходимо... Continue reading