В наши дни много хора „сърфират“ често в интернет. Сред тях има такива, за които тази практика е отишла прекалено далече…
Интернет зависимост
Европейците прекарват средно 14 часа седмично в интернет. А за някои това е само дневната доза! Зависимостта от интернет прилича на всяка друга зависимост, тоест става неконтролируема и не се влияе от волята
Психолозите предупреждават, че онлайн зависимостта може да разруши живота ни. Например, само в Германия от нея страдат около 2 милиона човека, които възприемат виртуалния живот за реален. Много млади хора „живеят” он-лайн: в интернет те играят, чатят, флиртуват, пазаруват и работят. Става все по-трудно откъсването от екрана, общуването лице в лице, разпознаването на мимиките, жестовете и емоциите в реалния живот.
Според специалистите, за все по-голямата зависимост от новите технологии роля играят и мобилните телефони, пише „Здравен журнал“.
Американски изследователи разработиха програма, която позволява да се определи дали използването на интернет се е превърнало в
дрога. Можете да разберете повече за себе си, като прецените дали изброените по-долу твърдения се отнасят за вас.
Прекарвате повече време в мрежата отколкото с близките си
Зависимите от интернет предпочитат да се забавляват онлайн пред това да участват в реални социални дейности. Ако близките ви се оплакват, че прекарвате много време пред компютъра и не ги забелязвате, положението значи е тревожно и говори за зависимост.
3анемарявате себе си и работата си
Някои хора стоят много дълго в интернет и забравят да се хранят или да се мият. Зависимостта не е непременно въпрос на брой часове. Същественото е до каква степен този „престой” в мрежата влияе върху начина и качеството ви наживот. Ако заради интернет забравяте да се грижите за здравето си или пропускате важни служебни срещи, значи е време да потърсите помощ.
Влизате в интернет, за да подобрите настроението си
Хората, склонни към депресия, са с три пъти по-висок риск да развият зависимост от интернет в сравнение с останалите. При страдащите от безпокойство и зависимост от алкохол и наркотици, този риск е два пъти по-голям.
Компулсивното използване на интернет създава у потребителите чувството, четова облекчава симптомите на техните психически смущения. Настроението им се подобрява, но за съжаление за кратко. Колкото повече време прекарвате в интернет, толкова по-малко време ви
остава за истински контакти, което в края на краищата води до самота и изолация.
Мислите за интернет, дори когато не сте пред компютъра
Както зависимите от алкохол и наркотици, зависимите от интернет са в очакване на следващата доза. Ако, докато се движите по улиците или сте на работното си място, често обмисляте следващите си ходове в любимата ви онлайн игра или каква снимка ще публикувате във Фейсбук, това са признаци, че имате проблем с мрежата.
Add comment