От какви витамини имат нужда бременните и как да си ги набавят с храната?

Бъдещите майки трябва да приемат достатъчно фолиева киселина (витамин В9) 2-3 месеца преди зачеването и през първите месеци от бременността Но не само тя е важна, затова е най-разумно да поговорите с акушер-гинеколога си какво...

Подаграта поразява жените след менопаузата

Подаграта е едно от най-бързо разпространяващите се заболявания в света и причина за това е нарастващото благосъстояние Някога са я наричали кралска болест, защото само елитът е можел да си позволи месо и алкохол. Сега...

През пубертета татковците на дъщери имат особено отговорна роля

Вие сте от модерните бащи и не ви спира сърцето при мисълта, че дъщеря ви – тийнейджърката, сигурно вече ще си има гадже Сърцето ви само лекичко се свива. Е, баща на дете във всяка възраст си е работа 24 часа 7 дни в седмицата,...

Типове мъже в секса

Мъжете имат своите привички в секса, които понякога са дотолкова отличителни за тях, че ни идва да възкликнем: „Остави ги! Мъже!“, „Нали ги знаеш мъжете!“ и т.н. Те се делят на няколко типа Моралисти Обикновено тяхното...

Как се оформя алпинеум с почвопокривни растения?

Без почвопокривни растения не може, става ли дума за алпинеум. Те имат плитки корени, образуват малки туфички и запълват пространството около камъните Подходящите видове за тази цел са много. Някои са цъфтящи, други са листно-декоративни....

Лечение и профилактика на разширени вени

По-често от варикозна болест страдат жените. И при двата пола има силен наследствен фактор Около 60% от българките имат разширени вени При мъжете процентът е около 30, гласи медицинската статистика. Една от причините за половата...

Това са най-ефективните упражнения за плосък корем

Редовната смяна на упражненията е гаранция, че резултатите от усилията ви няма да зациклят в един момент Мускулите привикват към движението, нужно ви е все по-малко усилие и често увеличавате повторенията, за да почувствате...

Какво казва за вашия характер цветовия тест, на швейцарския психолог Макс Люшер?

Всеки човек отдава предпочитание на един или няколко цвята (в зависимост от това къде ги използва – в облеклото, обстановката, цвета на автомобила и т.н.) Приятното или неприятно чувство, което предизвикват различните...

Седемгодишният цикъл на метаморфоза е мит

Не е ли прекрасно на всеки седем години да се разделяме с предишното си „аз” и да се превръщаме в напълно нов човек. За съжаление, нещата са малко по-различни Най-вероятно дори не си спомняте къде сте го чували, но истината...

Как да разберете, че храносмилателната ви система не се справя добре с месото?

Обичате месо, имате работа, която изисква много енергия, и понеже то съдържа нужните ви хранителни вещества за нея, нямате намерение да ставате вегетарианци Смятате, че не прекалявате с големи количества и не увеличавате...