Бананът е най-лошият избор за закуска, твърдят диетолозите – ето защо

Той съдържа до 25 процента захар и е умерено кисела храна Закуската е много важно хранене – може или да направи, или да развали деня ви. Освен това е важно и какво ядем, когато става въпрос за закуска. Въпреки че бананът...

Колко ефективен е витамин С за поддържане на нашето здраве?

Трява да внимаваме да не го предозираме Когато говорим за имунитет, повечето хора мислят първо за витамин С и факт е, че напоследък говорим за здраве повече от всякога. Колко ефективен е витамин С за опазването на нашето...

Трябва ли да се изплаква мицеларната вода?

Мицеларната вода е популярно средство, което се среща в почти всяка линия продукти за грижа за кожата Не всеки обаче знае как да използва мицеларната вода правилно. Например, има широко разпространено мнение, че не е необходимо...

Ако бившият иска да се върне

Ако бившият ви иска да се върне при вас, преценете плюсовете и минусите, без значение колко бихте искали да възобновите връзката Ще бъде твърде болезнено да изпитате отново безразличието му, и цената за подновената комуникация...

Дефицит и добавки: Витаминът, който е обект на много изследвания в момента

Той може да действа и като антидепресант В миналото витамин D е бил обект на много нови изследвания. Значението на витамин D в допълнение към настоящата пандемия, вниманието на изследователите е привлечено от многото нова...

Само диетата не е важна: 2 напитки, които понижават кръвната захар

Черен и зелен чай са сред най-добрите Повишената кръвна глюкоза или хипергликемията е нарушение в организма, което възниква по различни причини: генетика, прекомерен стрес, метаболитни нарушения … Повишените нива на...

Ако приемате витамин D, внимавайте за това: Едно нещо е от решаващо значение за усвояването на най-силния имуностилуант

Храни с около 10 грама здравословни мазнини може да са достатъчни за идеалното му усвояване Ако приемането на витамин D е част от ежедневието ви, той върши добра работа за вашето здраве. Ако обаче не го консумирате заедно...

Кралица на есента: Тази храна е пълна с вещества, които предпазват организма от често срещани заболявания

Тиквата е отличен източник на витамини А, В6 и С Тиквата с право се нарича „кралицата на есента“. Тази храна е изключително здравословна и буквално е пълна с хранителни вещества, от които тялото се нуждае за нормално функциониране...

Ключови думи за отслабване: Тези 4 фактора са важни

Сред най-важните е да не пропускате закуската Разбира се, няма човек, който да се радва на диета, но понякога желанието да отслабнете е по-силно, така че ни кара да прекаляваме с някои неща. Отслабването може да бъде трудна...

Ако сте над 40 години, тази подправка трябва да бъде най -добрият ви приятел

Ускорява метаболизма, регулира кръвното налягане, предотвратява рака Тази мощна подправка ще намали чувството на глад, но също така ще помогне на метаболизма ви да работи правилно. Въпреки че промените в тялото през годините...