Правилата, които трябва да спазвате, за да не си навредите по време на пости

Да спазвате ограничени­ята в яденето по време на пости и да сте на диета за отслабване не е едно и също – понякога може дори да качите някое килце, докато пос­тите. Как да избегнете този нежелан ефект? Великденски­те пости...

Мислиш, че си гладна: Причината

Кои са най-широко разпространените клопки на глада, както и сравнително лесните начини да ги избегнеш? Не си се наспала добре през нощта Липсата на достатъчно сън пробужда фалши­ви сигнали за глад, заради недостига на енергия...

Хитът 90-дневна диета

Bcички полудяха по този хранителен режим, който не е труден за придържане, но трябва да се спазва стриктно. С него могат да се свалят от 18 до 25 кг. Говори се, че дори самият Слави Трифонов е пощурял по 90-дневната диета, тъй като...

Отслабване без строг режим? Възможно е!

Качили сте няколко килограма през зимата и не знаете как да ги свалите? Има начин с плавен преход да промените стила си на хранене, преди да се отдадете на избраната диета. Трудно е да преми­нем през студения сезон с постоянно...

5 неща, които НИКОГА да не правиш пред родителите му

Ако искаш да оставиш добро впечатление в семейството на любимия си и да не се изложиш в техните очи, ето някои неща, които никога не трябва да правиш в присъствието им! 1. Ти мен уважаваш ли ме? Грешка номер едно ще бъде, ако...

Триковете на Никол Шерцингер за секси фигура

Интензивни тренировки Певицата и половинка на пилота Люис Хамилтън е зашеметяващо красива и има страхотно тяло. Ето кои от нейните трикове за топформа можеш да приложиш в собственото си ежедневие, за да топиш калории и...

9 начина да се преборим със стреса

Празниците отми­наха, отново сме се хванали здраво за работа. А това винаги е свързано и със стре­сови ситуации. Ето как да ги победим и да превърнем напреже­нието в положителна енергия. Разтребете бюрото си! Телефонът...

Да се пазим от гафовете, които провалят диетата

Внимавайте какви гарнитури, подправки и кулинарни техники ползвате, за да не превърнете здравословното хранене във враг на хубавата ви фигура! Понякога резен морков си е просто резен морков. В други случаи обаче свежият...

Диабет – най-добрата превенция.

Американски учени от Аризонския универси­тет са установили, че малки промени в храненето и бита мо­гат да предпазят от опасната болест. Започнете вечерята със салата Изследването сочи, че пациенти, страдащи от диабет...

9 факта за срещите

1. Около 40% от мъжете се чувстват неуверени по време на първа среща. 2. Четири сред най-честите гафове при срещи са закъснението, прекаленото говорене за себе си, споделянето на твърде много неща за бивше гадже и прекалено очевидният...