Изометрични упражнения - Вероятно терминът не ви говори нищо. Изометричните упражнения са тези, при които мускулите се напрягат, без да се движат. Continue reading
Разкажете на семейството, приятелите и колегите си какви фитнес цели сте си поставили и ги насърчете при всяка среща с вас да ви питат как... Continue reading
Мари Хелън Боуърс – балерината, която тренира Натали Портман за филма „Черен лебед”, разкрива упражненията, с които можете да изваете тяло като нейното. Continue reading
Топлият сезон предразполага да излизаме все по-често с велосипед или да вземем под наем - в парка или ако сме на почивка. Ако все още... Continue reading
Как да постигнем хармония с йога и защо дори и известните се увличат по нея? Съвременното общество страда от редица „болести на цивилизацията”, много... Continue reading