Продукти, които ви карат да се чувствате уморени

Имате малко енергия, изпитвате постоянна сънливост и не можете да се концентрирате? Не знаете как да си възвърнете жизнеността и радостта от живота? Понякога умората може да бъде причинена от дехидратация. Основните симптоми...

Здравните съвети на баба, които науката подкрепя

Обуй си чорапи и ще спиш добре, казваше баба ви На вас това ви се струваше съвсем излишен съвет. Но същото открили корейски учени, докато изследвали как ефективно могат да бъдат предотвратявани разстройствата на съня. Когато...

Резките колебания на температурите предизвикват световъртеж: как да си помогнем?

Големите разлики в температурите с по 10 градуса нагоре-надолу в рамките само на няколко дни силно натоварват организма и предизвикват световъртеж Как да си помогнем при сезонен световъртеж? Той трябва да се пренастрои...

Умствената умора вреди и на физическото здраве

Когато умствените натоварвания са високи, е трудно да се концентрираме Физическата и умствена умора изтощават В този случай е добре да се запасите с боровинки – те подобряват кръвообращението на мозъка и помагат...

Ето какво трябва да направите, за да повишите производителността на работа!

За да повишите производителността на работа трябва да работите яко един час, и след това да почивате активно поне 15-17 минути В проучване, направено със софтуерно приложение за проследяване на времето и производителността,...

Ароматерапията помага да се постигне по-голям успех в борбата с умората

Ароматерапията е известна от хилядолетия През това време е натрупан богат опит в създаването на най-различни композиции, помагащи да се справим с болести АРОМАТЪТ НА УСПЕХА Разбира се, неведнъж сте чували, че най-доброто...

Как да се предпазите от енергийния вампиризъм в офиса?

Хиляди пъти сте чували, че за да сте успешни в кариерата, трябва да работите много, Трябва да сте инициативни, да умеете да се вписвате в екип, да сте готови да се променяте И още много неща. Всичките са верни. Но има едни черти...

Тези малки промени ще изгонят завинаги безсънието!

спане
Има наистина лесни начини да си осигурим здрав нощен сън, без да прибягваме до лекарства. За да сме свежи в утринните часове, е нужно само едно – добре да сме се наспали. Най-важното е Тялото най-добре се възстановява по...

10 елементарни начина да изглеждаме по-млади

по-млади
Не е трудно да изглеждате по-млади с помощта на стратегически избран грим, подходяща фризура или козметика. Номерът е да знаете какво и как да използвате, за да прикриете издайническите следи на времето. Как да изглеждаме...

Първи симптоми при сърдечен удар

сърдечен удар
Не подценявайте нито един от тези симптоми Не подценявайте нито един от тези симптоми Резките промени в метеорологичната обстановка, каквито не липсват през това лято допринасят за получаването на сърдечен удар, твърдят...