Големите разлики в температурите с по 10 градуса нагоре-надолу в рамките само на няколко дни силно натоварват организма и предизвикват световъртеж
Как да си помогнем при сезонен световъртеж?
Той трябва да се пренастрои и заради сезонната особеност – намаляването на светлата част на деня.
Резките температурни колебания предизвикват промени в кръвообращението, които може да влошат работата на всички органи. Най-силно страдат мозъкът и сърцето, тъй като се намалява снабдяването им с кислород. Човек се чувства уморен, въпреки че не е вършил нищо повече от обичайните си работни ангажименти.
Честа последица са проблеми с вестибуларния апарат. Най-силни оплаквания обикновено имат хората, които са подложени на нервно напрежение.
Симптомите са световъртеж, нарушено равновесие, промяна в ритъма на дишането и пулса, колебания в артериалното налягане, потене, гадене, пребледняване или зачервяване на лицето и шията.
ХЕМОАКТИВ е хранителна добавка, която помага да се преодолее по-лесно прехода между сезоните, който често предизвиква не само световъртеж, но и анемия.
Хемоактив
ХЕМОАКТИВ коригира дефицита на желязо, помага при ниско кръвно и липса на енергия.
ХЕМОАКТИВ съдържа съединения, богати на природни витамини и минерали – листа от лоза, гъбата кладница, къпина, цвекло и облепиха.
Освен това, ХЕМОАКТИВ поддържа нормалното състояние на кръвотворния апарат. Подпомага нормалното функциониране на нервната система и имунната система при умора и изтощение.
ТЕЛЕФОНИ ЗА ПОРЪЧКИ: 0885 49 20 82, 0877 90 45 79
За какво още помага ХЕМОАКТИВ, както и повече информация за този невероятно ефективен билков продукт може да прочетете ТУК
Когато усетите тези признаци, първият съвет е да запазите спокойствие
Избягвайте резки движения. Ако имате възможност, седнете или легнете. Ако не, се облегнете на нещо или поне останете на място.
Правилното дишане може бързо да ви избави от световъртежа. Бройте от 1 до 5 по време на вдишването и обратно от 5 до 1 по време на издишването. Дълбокото дишане осигурява достатъчно кислород до мозъка и по този начин облекчава виенето на свят. После притиснете едната ноздра и вдишвайте през другата. След това направете смяна на ноздрите. Повтаряйте това 10 пъти. Накрая размърдайте врата с кръгови движения.
Вечер вкъщи правете масаж – той успокоява и подобрява кръвната циркулация
Може да използвате масло от лавандула. Ако пристъпите ви се случват често, докато сте навън, носете флаконче в чантата си. Лавандулата бързо облекчава вътречерепното напрежение и овладява световъртежа – втрийте 3-4 капки масло в слепоочията. Може да правите това три пъти на ден и профилактично.
Лекарите съветват да опитате да намалите темпото и непременно да си осигурявате достатъчно време за сън
Това е една от задължителните профилактични мерки при резки температурни колебания през всеки сезон. В края на лятото е още по-наложителна, за да подобрите имунитета си.
Гледайте да се храните балансирано, да не прекалявайте с мазнините, тестените храни и сладкишите
Яжте кисело мляко и пресни плодове. Добре е да пиете много течности, пресни сокове от цитруси, сок от целина и лимон, напитки с джинджифил, който доказано подобрява циркулацията на кръвта.
След консултация с личния лекар може да вземате таблетки с гинко билоба,
която също подобрява мозъчното кръвообращение. С него се посъветвайте и дали да не пиете витамини.
Според народната медицина срещу световъртеж може да се използва отвара от 20 г сухи цветове лавандула, залети с 2 чаши гореща вода и варени 5 минути на бавен огън. След като изстине, се прецежда. Взема се по 1 с.л. три пъти на ден.
За подобряване на мозъчното кръвообращение добре действа чай от глог -2 с.л. плодове се запарват цяла нощ с 500 мл вряла вода. Изпива се сутрин на гладно. Със същия ефект е каша от две части мед и една част сок от лук. Приема се по 1 с.л. три пъти на ден преди ядене.
Add comment