Как да си изберете стол за пред компютъра, така че да ви остане здрав гърба?
Работата пред компютъра, независимо дали у дома или в службата, обикновено е свързана с продължително седене на един и същ стол
Ето защо, без значение на каква възраст сте, за да избегнете неприятните болки в гърба, трябва...
Как да си тръгнеш с най-готиния мъж на купона?
Стъпка 1: ПОКАЖИ МУ, ЧЕ ГО ВЗЕМАШ НА СЕРИОЗНО.
Стъпка 2: ВЗЕМИ ГО СЪС СЕБЕ СИ В КЪЩИ.
Този месец, като част от общественополезната си дейност, проведох интервюта с няколко мъже от категорията, която колежките ми от GLAMOUR наричат...
200-минутна защита от целулита
Отпуската наближава, но въобще не сте готови да облечете банския костюм: мускулите ви са отпуснати, отстрани се забелязва излишната пухкавост, а на всичкото отгоре и целулитът предателски се откроява. Но не изпадайте...
Как да опазим сърцето си здраво?
Хранете се правилно и се движете редовно, съветват кардиолозите!
Сърдечносъдовите заболявания се нареждат на първо място у нас и в Европа като причина за смъртност и инвалидизация. Целта на превенцията е не само да...
Танцът на пилон – любимата тренировка за отслабване на Кейт Мос
Танци на пилон – когато чуеш това словосъчетание, първата асоциация, която се появява в главата ти, със сигурност е стриптиизьорка. Това обаче не е точно така.
И ЗВЕЗДИТЕ ГО ПРАВЯТ
Топ моделът Кейт Мос е една от многото...
9 лесни стъпки за 9 месеца без болка
Всички органи в тялото ти работят с повишено натоварване, за да осигурят правилното развитие на бебето. А резултатът за теб често е силен дискомфорт.
Причина – следствие
Още от 9-10-ата седмица вероятно си усетила дискомфорт...
Най-нужното за новороденото по време на криза
Раждането наближава, маратоните по магазините са вече непосилни за теб, а бюджетът, който сте заделили, едва ще стигне за количката, чиято цена гони тази на стария ви автомобил.
Ако ти предстои да ставаш мама за първи път,...
Направете перфектно дупе за 4 седмици
Стегнете вашето дупе с тази тренировка, въз основа на новите течения в отслабването. Движенията може да изглеждат познати, но не се заблуждавайте: Ще загубите до 5 см от дупето си за 4 седмици.
• Правете 3 пъти седмично в продължение...
4 упражнения против стрес
Релаксацията в момент на напрежение има няколко позитивни ефекта:
Намалява стреса директно, като води до отпуска на мускулите.
Отклонява вниманието от грешките.
Води до съсредоточаване върху дишането и така прекъсва затворения...
4 вредни офис навика, които да изкорениш още сега!
Имаш тоооолкова много работа, че редовно седиш с вилица пред монитора и отказваш да пуснеш бюрото, дори да си на антибиотици? Изненада, това не те прави образцов служител, а просто човек, който рискува здравето си, показват...
Коментари