Ходенето пеша – безопасен начин за отслабване
Не само сваляте тегло, но отнема стреса, регулира кръвната захар
Ако искате да се приспособите и да отслабнете, а по някакъв начин все още не се упражнявате в група, има едно евтино, просто и гарантирано решение – ходенето....
Ето защо е толкова важно децата да спортуват!
Спортуващите деца – с по-малък риск от депресия
Важно е децата да спортуват
Екип от норвежки учени е изследвал 700 деца на възраст от 6 до 8 години.
Всяко дете било екипирано със специален уред, акселерометър, измерващ степента...
Вижте тези супер идеи за грима, ако спортувате
Ето как може не само да се предпазите от изпотяване, но и да съхраните грима си в безупречен вид, докато тренирате
Заменете крема с лосион срещу лъщящия ефект
По време на тренировка най-често се омазнява Т-зоната на лицето...
6 лесни начина да поддържаме форма, когато работим от вкъщи
Обърнете сериозно внимание на почивката
Освен проблем за хората, които работят вкъщи, е слабо подвижният начин на живот – особено ако работата е пред компютъра. Може да добавим към това и нарушения ритъм на труд и отдих,...
Качете детето на ски след като навърши 4 години
Снегът е радост за децата, а спортът на чист въздух сред природата е много полезен за развитието и здравето им
Boy and girl (4-6) skiing downhill, rear view
Така че не се колебайте да ги качите в планината винаги, когато имате време и пари.
Може...
Защо е по-добре детето да спортува, вместо да стои пред телевизора?
Разумно да запишете ученика да спортува, каквото му харесва
Часовете по физическо не могат да задоволят потребностите му от активно движение. Тичането, скачането, катеренето са част от играта в междучасията и в свободното...
Как да промените навиците на ленивото дете?
60 минути на ден физическо натоварване са необходими на тийнейджърите, за да бъдат здрави и във форма, твърдят учените
Макар да са наясно с опасностите, които крият обездвижването и затлъстяването, точно в пубертета много...
Как да се грижим евтино за добрата си форма
Грижата за добрата ни форма не е без пари, но не е необходимо и да фалираме заради това. Предлагаме ви изпитани съвети за хранене, спорт, релакс, които са по-евтини (някои дори безплатни), но също толкова полезни.
Добра форма
Избор...
Това са правила за хранене, ако искате да имате плосък корем
За да свалите мазнините в проблемната зона на корема, се препоръчва да спазвате някои хранителни правила, благодарение на които талията ще стане по-стройна. Не забравяйте и физическото натоварване!
Плосък корем
Откажете...
От Везни до Риби: Какъв спорт е най-подходящ за вас?
Ето как спортуват различните зодии. Тук може да видите от Овен до Дева.
Везни
Те са деликатни, дипломатични и не харесват бойните спортове, които възприемат като физическо насилие. Харесват отборните занимания. Но предпочитат...
Коментари