Веднага след раждането стресът е най-вреден!
Възстановяването след раждането е бавен процес. Не си поставяй нереални срокове. Сигурно си чувала, че колкото време се е променяло тялото, толкова ще му трябва за влизане във форма. Бягай от стреса след раждането, защото...
100-те най-сполучливи трика за отслабване – 3
Ускорете обмяната на веществата
Започнете деня с чай от джинджифил – веднага след ставане. Ускорява храносмилането и обмяната на веществата.
Усмихвайте се – поне веднъж на всеки час. Дори да го правите насила, произвеждате...
Четирите опори на здравословния живот
Почивка, добра храна, повече движение, живот в съгласие със себе си – тези неща ще ни спестят посещенията при лекаря.
Дайте си малко почивка
Сроковете ни Притискат, бюрото е покрито с материали и документи, а партньорът...
Да се погрижим за сърцето!
Жените са все по-застрашени!
Днес сърдечносъдовите заболявания са еднакво често срещани и при двата пола. Заседналият начин на живот, оралната контрацепция, тютюнопушенето и лошото хранене изправят сърцето и артериите...
Да махнем солта от масата!
Правилото „колкото по- малко, толкова по-добре“ важи с пълна сила за солта. Слабата употреба на този продукт може да донесе сериозна полза за здравето. Но безсолната храна не е нещо, към което да се стремят много хора....
Да се пазим от гафовете, които провалят диетата
Внимавайте какви гарнитури, подправки и кулинарни техники ползвате, за да не превърнете здравословното хранене във враг на хубавата ви фигура!
Понякога резен морков си е просто резен морков. В други случаи обаче свежият...
Диабет – най-добрата превенция.
Американски учени от Аризонския университет са установили, че малки промени в храненето и бита могат да предпазят от опасната болест.
Започнете вечерята със салата
Изследването сочи, че пациенти, страдащи от диабет...
Как да отговорите на сложните детски въпроси?
В началото те ни питат за нещо съвсем невинно, като например: „Как съм се появил на бял свят?“ После порастват и въпросите стават с повишена трудност. Как трябва да разговаряме с децата си за секса и промените, които настъпват...
Опасният ботулизъм – какво трябва да знаем, за да се предпазим?
Всяка година се появяват десетки случаи на тази рядка болест, която представлява хранително отравяне с домашни консерви, осолени меса или промишлени замразени храни.
При неправилно стерилизиране на хранителни продукти...
Аптека от кухнята
Който иска да направи нещо добро за здравето си с помощта на майката природа, не трябва да посяга веднага към лекарства. Много средства за лечение може да намерим в кухнята си – в хладилника или на полицата с подправките....
Коментари