100-те най-сполучливи трика за отслабване – 3

Ускорете обмяната на веществата Започнете деня с чай от джинджифил – веднага след ставане. Ускорява храносмилането и обмяната на веществата. Усмихвайте се – поне веднъж на всеки час. Дори да го правите насила, произвеждате...

Четирите опори на здравословния живот

Почивка, добра храна, повече движение, жи­вот в съгласие със себе си – тези неща ще ни спестят посещенията при лекаря. Дайте си малко почивка Сроковете ни Притискат, бю­рото е покрито с материали и документи, а партньорът...

Да се погрижим за сърцето!

Жените са все по-застрашени! Днес сърдечносъдо­вите заболявания са еднакво често среща­ни и при двата пола. Заседналият начин на живот, оралната контрацепция, тютю­нопушенето и лошо­то хранене изправят сърцето и артериите...

Да махнем солта от масата!

Правилото „колкото по- малко, толкова по-до­бре“ важи с пълна сила за солта. Слабата употреба на този продукт може да доне­се сериозна полза за здра­вето. Но безсолната храна не е нещо, към което да се стремят много хора....

Да се пазим от гафовете, които провалят диетата

Внимавайте какви гарнитури, подправки и кулинарни техники ползвате, за да не превърнете здравословното хранене във враг на хубавата ви фигура! Понякога резен морков си е просто резен морков. В други случаи обаче свежият...

Диабет – най-добрата превенция.

Американски учени от Аризонския универси­тет са установили, че малки промени в храненето и бита мо­гат да предпазят от опасната болест. Започнете вечерята със салата Изследването сочи, че пациенти, страдащи от диабет...

Как да отговорите на сложните детски въпроси?

В началото те ни питат за нещо съвсем невинно, като например: „Как съм се появил на бял свят?“ После порастват и въпросите ста­ват с повишена трудност. Как трябва да разговаряме с децата си за секса и промените, които настъпват...

Опасният ботулизъм – какво трябва да знаем, за да се предпазим?

Всяка година се появя­ват десетки случаи на тази рядка болест, която представлява хранително отравяне с домашни консерви, осолени меса или про­мишлени замразени храни. При неправилно стери­лизиране на хранителни продукти...

Аптека от кухнята

Който иска да направи нещо добро за здра­вето си с помощта на майката природа, не трябва да посяга веднага към лекар­ства. Много средства за лечение може да намерим в кухнята си – в хладилника или на полицата с подправ­ките....

Как да се справим с месечното неразположение?

Да се родиш жена е истинска благословия, защото даряваш любов, красота и живот. Но невинаги е лесно да играеш тази роля заради някои специфични физиологични нарушения, които смущават сексуалния живот и самочувствието. Какви...