Това са правилата за хранене, когато отказвате цигарите
Намалете до минимум пикантните, солените, пържените и пушените храни. Те дразнят определени вкусови рецептори, чувствителни и към Вкуса на тютюна, и провокират желанието да запалите цигара. Ползвайте умерено и подправките...
Трябва ли детето да спи следобед – колко и КАК да заспива по-лесно?
Само на 2 години е, а вече не иска спи следобед
Да го принуждавате ли? Консервативно настроените родители веднага биха отговори „Да“. Сънят е важен за развитието на детето, за емоционалната му стабилност. Нормата е около...
Не гладувайте за отслабване, а спазвайте тези много прости правила!
Не се стремете към размера, който сте носили на 18 години. Това е нереалистично и ви обрича на мъчителни безрезултатни лишения и лошо самочувствие.
Отслабване
Достатъчно е да имате балансирано здравословно хранене и повече...
Диета с кисело мляко – 5 кг за 5 дни
Тази 5-дневна диета ще ви помогне да освободите тялото си както от натрупаните токсини, така и от 4-5 излишни килограма.
Диета с кисело мляко
Тя е изключително полезна за организма и в същото време много лека и щадяща, което...
Кога какво трябва да правим през деня и обяснението защо точно това и точно тогава
Няма как да не сте усетили и сами, че в някои часове (за разлика от други) сте в по-добра кондиция за определени дейности…
Биологичния часовник
Но вместо да гадаете кога и какво е най-добре да правите, вижте как да използвате...
Как да прочистите организма си от отрови само за един ден!
Детоксикацията не само връща тонуса на организма, но и му позволява да си почине от трудни за храносмилане продукти.
Прочистване за един ден
Когато обаче е много продължителна, могат да се появят неприятни ефекти като мускулни...
Как да започваме сутрините си спокойно?
Сутрините, когато подготвяме децата за училище или детска градина, са истинско предизвикателство за всяка майка.
Колко пъти, наред с притеснението на ранното ставане, е трябвало да се борите и с мрънкащите недоспали хлапета,...
Най-важните правила за отслабване – част 2
ЧАСТ 1
Избягвайте суровите зеленчуци
Много хора разбират диетата като всекидневна консумация на зелена салата. Всъщност фибрите на суровите зеленчуци могат да раздразнят стомашната лигавица и да затормозят храносмилането....
Ето с каква диета Лили Иванова поддържа фигурата си!
Една от тайните за красота на примата Лили Иванова е, че тя никога не изневерява на Луната. Още преди 20 години певицата се научила как може да се възползва от лунните фази, за да изглежда добре, и до днес не пренебрегва значението...
Зелена диета за стройна фигура и добро здраве
Достатъчно е да излезем на улицата и да видим зелените дървета и треви, за да се заредим с прекрасно настроение. По същия начин можем да заредим организма си с положителна енергия с помощта на продукти със зелен цвят. Но те...
Коментари