Как да действаме ако преядем?
Януари е месец, в който има дори повече празници от декември
Предполага се, че ще посетите поне още 1-2-3 празнични трапези. Какво трябва да направите в случаите на преяждане. Може ли с няколко прости трика да помогнете на стомаха...
3 разтоварващи дни чистят коледните излишъци
Въпреки че януари също е празничен месец, все пак голямото преяждане приключи
Тази година то беше още по-тежко, защото се заредиха едни почивни дни, по-дълги от гирляндите на елхата. Дайте на организма си възможност да си...
Няколко трика с които ще надхитрите преяждането
Ако искате да щадите стомаха си, пред свинското предпочетете риба, пилешко или пуешко, но без кожа
Шунката е за предпочитане пред останалите колбаси. Месата гарнирайте със зеленчуци. Заложете на свежи салати, вместо на туршии....
Кога да (не) му прощаваме?
„Той ме лъже, бие ме, груб и арогантен е, играе на ротативки, краде ми парите… но въпреки всичко аз го обичам!“ Означава ли това, че една жена може да понесе всичко? Какво да прави с връзка, която явно я задушава? Колко...
Малки промени за големи резултати
Сол в десерта, сини чинии и още трикове за сваляне на килограми
Пълното игнориране на сладкото и хляба е изтъркан и не чак толкова ефективен съвет за отслабване. Опитайте нещо, което освен че звучи странно, е и много ефективно.
1....
Д-р Донка Байкова препоръчва агнешкото да се хапва студено
Д-р Донка Байкова е доцент, заместник-председател на Българското дружество по хранене и диететика.
Поглъщането наведнъж на белтъчини, въглехидрати и мазнини натоварва храносмилателната система и предизвиква дискомфорт,...
Съветите на диетолозите за предстоящите празници:
Вижте съветите на диетолозите от последния брой на сп. „Всичко за жената”:
Седмица преди празниците да се ограничим в храненето, 3а да може по време на тях да опитаме от всичко – яйца, козунаци и козуначени рула с мармалад...
Яжте повече, но качествена храна по празниците
Проблем с преяждането може дa има, ако сме спазвали строг пост!
Изтезание е, ако и по време на празниците внимаваме какво ядем. Това е мнението на диетолога Огнян Симеонов, който повече от 10 години изготвя хранителни...
Как да се предпазим от натрупването на килограми
По празниците човек се отпуска, заседява се на трапезата, изкушава се от лакомствата и неусетно губи контрол над апетита си. А след това дълго търси най-ефективната диета, която да му възстанови стройната фигура.
Какво е...
Как да не качим 5 кг по време на празниците?
Празничният календар в края на годината е особен – там празниците буквално изобилстват. Това означава, че сме изложени и пред доста кулинарни изкушения…
Тази година няма мостчета между празниците. Което на теория означава,...
Коментари