Зелето може да бъде и храна, и лекарство

Успокоява главоболие, пази от рак на гърдата Зелето има безброй полезни свойства за здравето на организма. Освен, че е пълно с витамини и голям избор от диети, то е и лечебно. Така поставянето на зелев лист на челото може...

Физическата активност – истинското лекарство!

Лекарите отдавна го знаят – физи­ческата актив­ност влияе вър­ху многобройни фактори – тя нормализира кръвното налягане и чувст­вителността към инсулина, намалява микро възпалител­ните процеси и количеството на...

Голямото спане

Сън – дълъг, напоителен и спокоен, който те кара да се чувстваш като нова на сутринта. Онзи сън, който отдавна не ти се е случвал. Но това е на път да се промени… Представи си, че има лекарство, което може да предотврати рак,...

Излекувай любовната си мъка!

Вместо да си стоиш сама у дома и да плачеш неутешимо за някого, който най-безцеремонно ти е бил шута вземи мерки срещу любовната мъка и освободи сърцето си за нови емоции! Незаменими хора няма и колко по-рано го осъзнаеш, тол­кова...

Алое вера

Алоето е известно отдавна с лечебните си свойства. Това, което може би не знаеш, е че съществуват повече от 400 вида, но само някои от тях са наистина полезни – това са най-вече видовете Алое вера и Алое барабденсис. В последните...

Да, наистина смехът е здраве!

Да се смеем е добре не само за настроение­то ни, но и за здравето. Ето 11 причини да не забравяме да се смеем по-често. 1.    Намалява риска от сър­дечни заболявания Изследвания показват, че сме­хът предизвиква разширява­нето...

10 обичайни неразположения – да ги преодолеем бързо! – 2

При главоболие, темпе­ратура или стомашни проблеми обикновено се самолекуваме. Дали го правим както трябва? Хрема Обикновено тя се дължи на някакъв зимен вирус и про­дължава не повече от седмица. Можете и сами да се справите,...

Как ни лекува кислородът?

След дългия ден в офиса изли­зате в хладната вечер. Вдиш­вате дълбоко и чувствате, че нещо се променя. Умората изчезва, тялото се изпълва с енергия. Това е благотворно­то действие на кислорода. Но той е способен на много...

Здрави и бодри през зимата – 2

Край на настинките, зъзненето и сухата кожа! Може и по друг начин! С нашите 31 съвета ще преминете през студения сезон здрави и пъл­ни с енергия. Повече витамин D Проверете нивото му в кръвта – то трябва да е минимум 30 микрограма/мл....

Антибиотиците – правилната употреба

Сега е сезонът на кашлиците, хремата и болките в гърлото. Със застудяването зачес­тяват и инфекциите. Често ни предписват антибиотици. Но ако ги взимаме често или неправилно, няма да ни помогнат. С какво трябва да сме наясно,...