Бъдете ловки и изобретателни
Мнозина си мислят, че здравословното хранене коства сериозни средства на семейния бюджет, но се заблуждават.
То не е приоритет само на богатите, които могат да си позволят да си купуват качествени продукти, без да се интересуват от цената.
Здравословната храна може да е полезна и без да е скъпа, тъй като дори и най-елементарните продукти съдържат полезни вещества.
Можете да приготвяте в малко по-голямо количество здравословните ястия, които готвите вкъщи и когато останат да ги замразите във фризера. Много по-полезни ще са за здравето ви от полуфабрикатите, които купувате от магазина.
Бъдете ловки и изобретателни
Ако наблягате на консумацията на сезонните плодове и зеленчуци ще ви легне доста по-евтино.
Другият вариант е да търсите разпродажбите. Ако се разходите из няколко големи вериги магазини вероятно ще откриете съществена разлика в цената на един и същ продукт.
Няма да сбъркате, ако наблегнете на консумацията на бобови култури, които са изключително полезни. Ако ги накиснете за една нощ, преди да ги сложите да се варят освен, че ще станат по-бързо, ще бъдат и по-вкусни.
Не пропускайте да добавите в ястията и супите смес от лук, моркови и целина. Трите зеленчука са сравнително евтини през цялата година, но пък за сметка на това са пълни с полезни вещества и придават изтънчен вкус на ястията.
Можете да отглеждате подправките вкъщи в саксия, вместо да давате пари за тях. Босилекът, ментата, копърът и магданоза растат като обикновени цветя и са изключително лесни за отглеждане, пише gotvach.bg.
ИСКАТЕ ЛИ ДА СТЕ КРАСИВИ И ЗДРАВИ?
ЕТО ТУК МОЖЕ ДА ОТКРИЕТЕ ВСИЧКИ ПРОДУКТИ ЗА ТОВА!>
Add comment