Благодарение на тези съвети ще запазите красотата си по-дълго
Предлагаме ви няколко малки тайни, които ще съхранят красотата ви за по-дълго време.
Изпълнението на ритуалите започва от 18 ч. Заложете на нещо, което ще ви разтовари от дългия и изтощителен работен ден. Така например би било много полезно да си осигурите поне една разходка, ако работата ви е свързана с целодневно стоене зад бюро.
Освен това физическата активност ще помогне за спокойния и здравословен сън, тъй като ще освободи организма от напрежението и стреса.
Имайте предвид, че трябва да имате поне три часа до сън, ако решите да се отдадете на тренировки вечер.
Благодарение на тези съвети ще запазите красотата си по-дълго
Избягвайте кофеин, сладки изкушения и др. подобни, които стимулират организма и ще развалят пълноценния ви сън.
Употребата на смартфони, таблети и гледането на телевизия също няма да се отразят добре на съня ви. Ако ограничите тези дейности, сами ще се убедите, че ще се радвате на по-спокоен сън.
Имайте предвид, че тъмната част на деня е времето за релакс не само за тялото, а и а кожата ви, тъй като именно през нощта протичат най-активните възстановителни процеси. Това е и времето, в което се поема най-голяма част от съставките на кремовете и се елиминират следите от стреса през деня.
Задължително отстранявайте грима си преди сън. Лицето трябва да е добре почистено, за да избегнете възпалението на кожата.
Ако не почистите добре кожата си, активните съставки на нощния крем няма да могат да се усвоят добре, пише ezine.bg.
ИСКАТЕ ЛИ ДА СТЕ КРАСИВИ И ЗДРАВИ?
ЕТО ТУК МОЖЕ ДА ОТКРИЕТЕ ВСИЧКИ ПРОДУКТИ ЗА ТОВА!>
Add comment