От коя музика има най-голяма полза за здравето?

За ползата от музиката за организма е известно отдавна Лекарите в Древна Гърция лекували своите пациенти с помощта на звуците на духови инструменти, а философът Демокрит говорел за ползата от флейтата. Шотландският учен...

Тази песен ще намали напрежението и може да ви приспи! Не я слушайте, докато шофирате!

Направено е изследване от „Mindlab International“, което има за цел да установи каква мелодия може да внесе спокойствие и да намали напрежението на хората. Релакс и спокойствие По време на изследването участниците решават трудни...

Релаксацията е едно приятно преживяване и може успешно да лекува доста оплаквания! Ето кои са те!

Релаксацията позволява на комплекса “психика—тяло” да се заеме със собственото си изцеляване, възстановявайки вътрешната хармония и създавайки наново условия за оптимално функциониране. Това е и много приятно преживяване. Релаксация В...

Релаксацията помага на отслабването

Всички знаем колко важно е човек да отделя време за релаксация в забързаните дни Oказва, че релаксацията е много по-полезна, отколкото сме си мислили. Рискът от затлъстяване спада с 50% с всекидневно практикуване на релаксация. До...

Малки тайни за съхраняването на красотата

Благодарение на тези съвети ще запазите красотата си по-дълго Предлагаме ви няколко малки тайни, които ще съхранят красотата ви за по-дълго време. Изпълнението на ритуалите започва от 18 ч. Заложете на нещо, което ще ви разтовари...

Как да масажирате себе си? – част 2

Част 1   За да постигнеш истинска релаксация, е добре да използваш няколко елементарни техники за масаж. 6. Всеки път, когато свалите високите токчета, седнете на пода и обърнете някакво внимание на краката си. Повдигнатите...

Знаете ли как да масажирате себе си?

Не е нужно да преминете специално обучение, за да си направите подходящ масаж! В няколко поредни статии ще ви дадем нашите съвети как да намалите напрежението в тялото си от главата до петите в рамките на няколко секунди. Всяка...