Това са природните антиоксиданти за вашето здраве!

Кожата е най-важния орган в организма ни! Никога не пренебрегвайте този факт!

Използваме билките за чайове, добавяме ги за аромат към разнообразни ястия, правим от тях лекове за настинки и вирусни инфекции, затова няма нищо по-логично от това да ги включим и в рецептите за различни козметични продукти за по-здрава кожа и по-хубава коса.

Балансираните добавки, съдържащи мултивитамини и минерали, осигуряват на кожата всички необходими хранителни вещества. За някои по-специфични състояния се препоръчват допълнителни количества витамини:

витамин А (възобновява тъканите и балансира производството на себум),
витамин С (използва се от организма за производство на колаген – съединителната тъкан, която прави кожата стегната),
витамин Е (ограничава образуването на бръчки, предпазва клетките на кожата и защитава от вредните UV-лъчи).

Посочените по-долу пет добавки са ефикасни в борбата със стареенето, тъй като са природни антиоксиданти.

АЛФА-ЛИПОЕВАТА КИСЕЛИНА е мощен антиоксидант, предпазващ от вредното влияние на свободните радикали, които ускоряват процесите на стареене.

КОЕНЗИМ Q10 е антиоксидант с противовъзпалителни качества. Полезен е за венците.

РИБЕНОТО МАСЛО съдържа незаменимите мастни киселини докоза-хексаенова (DHA) и ейкозапентаенова (ЕРА), които правят кожата плътна и еластична.

ГРОЗДОВИТЕ СЕМКИ съдържат антиоксиданти, наречени олигомерни проантоцианидини (OPCs), които заздравяват кръвоносните съдове и забавят процесите на стареене.

ЦИНКЪТ регулира секрецията на мастните жлези, благоприятства бързото заздравяване на раните и възстановява клетките на кожата.

Как да ползваме етеричните масла?

Етеричните масла не са предназначени за вътрешна употреба!
С изключение на маслото от лавандула, те не бива да се прилагат неразредени върху кожата.
Не е препоръчителна употребата на етерични масла по време на бременност и кърмене, освен когато е по лекарско предписание.
Определени етерични масла (от бергамот и грейпфрут) могат да причинят фоточувствителност на кожата.
Някои масла, като маслото от лимонова трева, могат да предизвикат раздразнения при чувствителна кожа.

Прочетете още съвети за подхранване на кожата…