Кои са храните, с които най-дълго ще останем млади?

Ако целогодишно хапвате ето тези храни, няма да имате почти никакви проблеми със здравето Включете към тях и редовен спорт, и може да се каже, че онова, което трябва да се направи за доброто здраве, е направено Черният шоколад...

Как се отслабва със зелен чай и люти чушки?

Зеленият чай и лютите чушки спадат към продуктите, от които се отслабва Зеленият чай ще ви помогне да валите излишните килограми. Освен че има мощни антиоксидантни свойства, при консумацията му се повишава термогенезата...

Каква е тайната на здравето и вечната младост в какаото, зеления чай и червеното вино?

Епикатехин (Epicatechin). Този специфичен вид флавоноид (антиоксидант), който се намира в какаото, зеления чай и червеното вино. Той помага на кръвоносните съдове да поддържат здравословна еластичност, което понижава кръвното...

Да влезем убедително в… топ форма!

Списание ELLE разработиха специална фитнес програма за жени, която ще ви помогне бързо и лесно да сте в топформа за лятото ФИТНЕС ЦЕЛ Добре оформени рамене и стегнати ръце. ПРОГРАМА* За бицепс: редуване с дъмбели (сядате на...

Само приятели? Друг път!

Често казваме, че в любовта има равни дози секс и емоции, но стане ли дума за изневяра, престъпленията на тялото излизат едни гърди напред. В името на чувствата решихме този път да насочим прожектора към емоционалната изневяра....

Как да ускориш бавния метаболизъм

Опитваш се да отслабнеш след великденските кулинарни волности? Строгата диета не е решение – гладуването само ще ти навреди. Има далеч по-добър вариант. Просто се опитай да настроиш метаболизма си така, че да гориш енергията...

Ето я рецептата на вълшебния сироп за отслабване на Бионсе

Световната звезда се доверява на швейцарска диетична програма с палмово – кленов сироп за идеална форма, пише в последния си брой сп. „Блясък”. Певицата си има своя тайна, която й помага да влиза във форма само за няколко...

Антистрес меню

Преди да сте се гмурнали в следващата работна седмица, научете кои храни възстановяват тялото от ежедневния стрес. И как с малко усилия можем да живеем по-спокойно, по щастливо и да сме по-работоспособни Първата стъпка е...

Топ 5 домашните рецепти за красота

Вземете това-онова от хладилника и кухненския шкаф. Запретнете ръкави и се погрижете да изглеждате добре. Забъркайте набързо няколко еликсира с подръчни продукти и направете безценни за ваша­та кожа и коса разкрасителни...

Избери си чай

След водата, чаят е втората най-популярна напитка в света. Според повечето исторически сведения, хората консумират чай повече от 5 000 години. Дали го пиеш сутрин, или пък го предпочиташ късно след обяд, информацията по-долу...