Според учените заместването само на 5% от наситените мазнини с ненаситени може да понижи риска от инфаркт с 42%. Continue reading
Page 5
Противно на всеобщата представа, не всички мазнини са вредни. Някои видове са дори полезни за сърцето. Важното е да избирате подходящите мазнини и да следите... Continue reading
Векове наред народите на Средиземноморието се радват на кухня, която е изключително разнообразна по отношение на вкусове, аромати и цветове. Continue reading
Традиционно консумираните в Азия храни, в съчетание с високата физическа активност на населението, са основните причини за изключително ниската честота на сърдечносъдовите заболявания, особено в... Continue reading
Чрез правилно хранене ще запазим здравето си за цял живот. Един добре балансиран хранителен режим може да забави стареенето и да предпази възрастните хора от... Continue reading
Има редица варианти на пирамидалната схема на хранене. Continue reading
Понеделник-ден осми Закуска: овесени ядки с мляко Обяд: салата с риба тон и лук Вечеря: гъби със спанак и домати, нискокалоричен лимонов мус. Вторник –... Continue reading
Понеделник-ден първи Закуска: плодова салата с ваннлов йогурт. Обяд. фасул на тост Вечеря: яйца със сирене, портокалов сок. Вторник-ден втори Закуска – мюсли без захар... Continue reading
Showing 49–56 of 56 posts