Яжте повече, но качествена храна по празниците

Проблем с преяждането може дa има, ако сме спазвали строг пост! Изтезание е, ако и по време на празни­ците внимаваме какво ядем. Това е мне­нието на диетолога Огнян Симеонов, който повече от 10 години изготвя хра­нителни...

Всичко за бала: Момичета, да си направим домашно спа!

Домашно спа с вино Подгответе се за първия истински бал в живота си с козметика от вино. На кого друг, освен на французите, с тяхното благоговейно отношение към тази божествена напитка може да дойде подобна идея? Затова...

Веднага след раждането стресът е най-вреден!

Възстановяването след раждането е бавен процес. Не си поставяй нереални срокове. Сигурно си чувала, че колкото време се е променяло тялото, толкова ще му трябва за влизане във форма. Бягай от стреса след раждането, защото...

4 важни стъпки към сияйната кожа

Подготовка Преди да почнете почистването на лицето, измийте си ръцете с антибактериален сапун и почистете старателно кожата. Ако кожата ви е мазна или от доста време не сте правили пилинг, използ­вайте скраб, който можете...

Храните, които стимулират ума на детето

Научните изследвания доказват: добрата храна създава по-добри умове. Но каква точно „добра“ храна да даваме на нашето дете, за да бъде то по-умно? Ето съветите, които ни дават специалистите от сп. „Моето дете“ в новата...

Топ храни богати на антиоксиданти

Със сигурност вече си чела всевъзможни заглавия, предлагащи тайната на запазването на младостта. Ние ще ти разкрием има ли наистина такава. Твоите съюзници в борбата с времето Плодовете, зеленчуците, както и всички пълнозърнести...

Антистрес меню

Преди да сте се гмурнали в следващата работна седмица, научете кои храни възстановяват тялото от ежедневния стрес. И как с малко усилия можем да живеем по-спокойно, по щастливо и да сме по-работоспособни Първата стъпка е...

Правилата, които трябва да спазвате, за да не си навредите по време на пости

Да спазвате ограничени­ята в яденето по време на пости и да сте на диета за отслабване не е едно и също – понякога може дори да качите някое килце, докато пос­тите. Как да избегнете този нежелан ефект? Великденски­те пости...

Забравете за тези храни, ако искате да отслабнете!

Ето от кои храни ще трябва да се лишите, ако държите на това да отслабнете! Отслабването е сериозно изпитание за мнозина, защото то е комбинация от ограничения и повишена физическа активност. Именно поради това много жени...