Да тренираш с гуми и пейки или как спортът се превръща в забавление?

Машина… не, не говорим за трактори и фадроми, нито за компютри и стругове. Става дума за онези хора, които не жалят усилия и време и правят всичко най-добро за тялото си, а именно малко упражнения и вдигане на тежести, така...

Звезда на „Цирк дьо Солей“ обучава деца в столично училище

Децата знаят, че ги обучава артист виртуоз, и често го разпъват на кръст с неудобни въпроси. Чувстват го повече приятел, отколкото преподавател. „Това ми харесва, особено когато проявяват интерес към различните спортове“,...

Една енергизираща спортна напитка с натурални съставки

Както вече имахме възможност да обясним, домашно приготвените напитки са много предпочитани, защото не са натъпкани с изкуствени консерванти и аромати, каквито са всички, предлагани на пазара. По принцип, хората които изразходват...

8 ползи за здравето от Пилатес

Пилатес като форма на упражнения са станали доста популярни с течение на времето.  Уникалната комбинация от спокойствие с укрепване изглежда е натрупала доста популярност. Ето някои ползи за здравето от Пилатес, които...

ТОП 5 причини да не ходиш на фитнес

Както   един приятел   обичаше   да   казва  „Оправданията не горят калории“. Въпреки това всеки от нас се ослушва по една ши друга причина и намира своето оправдание да не започне да тренира, въпреки че това, което...

Не се отказвайте от спортуване през зимата!

Студеното време може да възпре дори най-запалените трениращи.  По-малко дневна светлина, по-студените температури и изкушението да се сгушите под топлите завивки потискат желанието за спорт. Но само защото температурата...

Ако правите така, ще имате готини крака!

Съзнателно или несъзнателно краката ви са първото нещо, което хората забелязват във вас.  Докато лошите обувки могат да бъдат ужасни, то лошите краката са бедствие. Тук ви представяме 7 неща, с които ще направите краката...

7 ползи от редовна физическа активност

Знаете, че упражненията са добри за вас, но знаете ли колко са добри? Разберете сега как упражненията могат да подобрят живота ви. Упражненията контролират теглото Те помагат за предотвратяване на прекомерното наддаване...

Ани Цолова тренира редовно, за да не надебелее пак

Водещата се е зарекла да не надебелява никога повече. По аеробиката я запалила колежката й от „Пре­ди обед“ Деси Стоянова. Случило се малко след като Ани се завърнала на екран след раждането на сина си Калоян. Един ден...

Фитнес за по-възрастни хора – често задавани въпроси

Мислите ли да направите живота си по-активен и да започнете да практикувате фитнес или каквито и да е упражнения? Ето няколко въпроси, които често си задават не активните хора и техните отговори от специалисти. Аз не се упражнявам...