Защо сънят с маска за сън е нездравословен?

Както се оказа, сънят с маска за сън има много недостатъци… Защо сънят с маска за сън е нездравословен Одри Хепбърн ни представи маската за сън след прожекцията на мелодрамата „Закуска в Тифани“. Нейната героиня, Холи...

Как да различите псевдопророческите сънища?

Желанието да узнае бъдещето, е присъщо на човека от древността Хората прибягват до услугите на гадателки и ясновидци в опит да узнаят какво им предстои. Природата обаче е дала на всекиго възможността понякога да открехва...

Една безсънна нощ за тийнейджъра = две седмици възстановяване

Тийнейджърът не би бил тийнейджър, ако не ходи по купони Само че след тях е нужно да си осигури време за възстановяване, за да не увреди организма си. Англо-холандски научен екип е доказал, че една-единствена безсънна нощ...

За сладкия сън на мама и бебе – 2

С появата на новия член на семейството бързо става ясно, че сънят на бебето е от първостепенно значение за доброто емоционално и физическо състояние на всички у дома.   Ако не помниш кога за по­следно си спала 6 часа без прекъсване,...

За сладкия сън на мама и бебе

С появата на новия член на семейството бързо става ясно, че сънят на бебето е от първостепенно значение за доброто емоционално и физическо състояние на всички у дома.   Ако не помниш кога за по­следно си спала 6 часа без прекъсване,...

Какво да направиш, за да спиш по-добре?

Зарежи това: Фейсбук – Изключи компютъра си поне час преди лягане. Светещият екран действа като аларма на мозъка ти, който „забравя” да пусне хормона, отговорен за съня. Преспиването – Когато алармата ти звънне, не...

Петте стъпки към преболедуването на всички разочарования

Оказа се, че ти трябват само 5 крачки, за да се измъкнеш от черната яма на отчаянието, независимо от източника. Ключът към крайния успех е в това да вникнеш какво се иска във всяка една от фазите, преди да се втурнеш да я прилагаш...

Какво да хапнете, за да заспите сладко?

Денят е стоварил върху плещи­те ви всичките си проблеми, из­низал се е без да го е грижа как ще ви се отразят те и един­ственото, което вече ви се иска, е да попаднете в топ­лата прегръдка на съня. Само че той не идва и не идва…...

Помогнеше си с иглика против безсъние

Същинската иглика (Primula officinalis) се на­мира предимно по хълмовете, подножията на планините и планинските пасбища. Тя рас­те и по повечето ливади, под храстите и покрай пътищата. Цъфти рано напролет. Златно- жълтите цветове...