Тийнейджърът не би бил тийнейджър, ако не ходи по купони
Само че след тях е нужно да си осигури време за възстановяване, за да не увреди организма си.
Англо-холандски научен екип е доказал, че една-единствена безсънна нощ отслабва имунната система за цели 2 седмици и тогава юношите стават особено податливи на вирусни заболявания.
Учени от Университета в Упсала също провеждат изследвания върху 15 тийнейджъри. Взимат им кръв, когато те следват нормален режим с около 8 часа сън. След това анализират същите показатели, но след като младежите са прекарали цяла нощ в дискотека. При недоспалите се наблюдава 20% завинтване на концентрацията на две молекули – NSE и протеина S-100B. Доказано е, че броят на същите молекули нараства при хората, които имат трайни мозъчни увреждания. Иначе казано, след безсънна нощ младежкият мозък става като на болен човек.
Френски учени са съсредоточили проучванията си върху способността за запаметяване. Според тях една-единствена безсънна нощ я намалява с 30%.
И трите научни екипа са единодушни, че за да възстанови напълно функциите си мозъкът, са му нужни цели 2 седмици здравословен режим. Тъй като няма как никога да не пускате тийнейджъра на нощен купон, го убедете поне през деня след това да се наспи като хората.
Leave a reply