Защо намалява либидото и какво можете да направите

Сексуалното желание варира при различните жени, така че не можем да говорим за нормални и ненормални негови стойности. Естествено е обаче либидото ви да варира в зависимост от промени в начина на живот или физиката ви, с...

Кога стресът е полезен и кога – вреден?

стрес
От една страна стресът стимулира нашата енергия и умствените ни възможности, но от друга може да ни изхаби преждевременно. И тук, както във всичко останало, най-важен е балансът. Стресът мотивира. Стресът е част от живота,...

Бърз метод за успокояване на нервната система

нервната система
Ще се почувствате като преродени Ще се почувствате като преродени Нервната система е подложена на постоянно напрежение. Всеки ден е едно ново изпитание за нервната система. Затова ви предлагаме няколко метода, благодарение...

Ценни съвети, с които ще преборите стреса

Избавете се от него преди да е нанесъл пагубни щети върху здравето ви Стресът е сред най-рисковите фактори за нашето здраве. Избавете се от него преди да е нанесъл пагубни щети върху здравето ви Ако не се научим да се отърсваме...

Изключете тези храни от менюто си по време на месечния цикъл

Ще сведете болката и дискомфорта до минимум Несъмнено месечното неразположение само по себе си е сериозен дискомфорт за всяка дама. За да го сведете до минимум, е добре да изключите някои храни от менюто си и да подбирате...

Бързи реакции при безпокойство

Бърза и гарантирана рецепта как да се справите безпокойството — техника, която можете да започнете да използвате веднага.   Дихателни упражнения Сигурно сте забелязали, че когато сте сериозно притеснени, пулсът ви се учестява...

6 начина да пропъдите мрачните мисли и да повдигнете духа си

В разгара на пролетта ви предлагаме няколко съвета как да излезете от зимния сън и да разцъфнете заедно с цветята на вън.   Намерете нави приятели Едно проучване сочи, че малко хора запазват близките си приятели отпреди...

Какво е нивото ви на стрес?

Чрез този тест, създаден въз основа на информация­та, събрана от Националната асоциация за психично здраве в САЩ, ще можете да определите нивото на стрес в живота си.   Все по-често ли ви се случва да забравяте или да не...

Гневът в умерени дози е здравословна емоция

Укротяване на гневния звяр Ако се научите как да го контро­лирате и използвате, той ще ви помогне в личностното израстване и себепознание. Но ако непрекъснато го потискате или го оставяте напълно да ви контроли­ра, ще направи...

Стресът понякога е полезен

Притеснението от време на време може да е полезно. Ако не се тревожите за абсо­лютно нищо, има опасност да оставите входната врата отключена през нощта или да пропуснете редовната мамография. Но ако непрекъснатото безпокой­ство...