Никак не трудно да увеличите консумацията на плодове и зеленчуци. Просто следващия път, когато пазарувате, се запасете с по-голямо количество пресни или замразени плодове и... Continue reading
Page 24
Захарта е навсякъде. Тя е включена в редица преработени храни като кетчупа, готовите супи и подправки. Continue reading
Всеки има нужда от белтъчини, но в умерено количество. Continue reading
Според учените заместването само на 5% от наситените мазнини с ненаситени може да понижи риска от инфаркт с 42%. Continue reading
Противно на всеобщата представа, не всички мазнини са вредни. Някои видове са дори полезни за сърцето. Важното е да избирате подходящите мазнини и да следите... Continue reading
Традиционно консумираните в Азия храни, в съчетание с високата физическа активност на населението, са основните причини за изключително ниската честота на сърдечносъдовите заболявания, особено в... Continue reading
Въпреки че ефектите не са били клинично доказани, консумацията на кафе може действително да повиши загубата на тегло, когато се комбинира със здравословна диета, упражнения... Continue reading
Чрез правилно хранене ще запазим здравето си за цял живот. Един добре балансиран хранителен режим може да забави стареенето и да предпази възрастните хора от... Continue reading
Има редица варианти на пирамидалната схема на хранене. Continue reading
Колагенът е протеин, намиращ се най-вече в нишковидните тъкани като кожата и сухожилията, но се съдържа в големи количества и в хрущялите, костите и кръвоносните... Continue reading
Бодростта на духа също като грацията и елегантността зависи от правилното хранене. И за тази цел съществуват съвсем конкретни препоръки Continue reading
Според китайските диетолози блюдата от тях не отстъпват на множество медикаменти, понеже се справят успешно с една тежка и много отговорна задача: нормализират работата на... Continue reading
Showing 277–288 of 376 posts