Кетонното хранене: всичко, което трябва да знаете за него + режим

Една от най-популярните програми за отслабване пред последните години е кетонното хранене Най-общо предполага намаляване на въглехидратите до минимум, много мазнини и драстично количество белтъчини. Съотношението е 10%...

Скандинавското ходене: какв ползи за здравето има?

Скандинавското ходене става все по-популярно и като щадящ фитнес, подходящ за всяка възраст Ползата му се дължи на многофункционалната двигателна активност, защото работи 90% от тялото. Това е почти два пъти повече, отколкото...

Монодиета с авокадо гарантирано сваля килограми през зимата

Лекарите диетолози винаги предупреждават, че монодиетите не са добър избор, ако държите на здравето си, не само на фигурата essen, nahrungsmittel, lebensmittel, nahrung, tafel Всяко правило си има и изключение. Авокадото е от малкото продукти,...

Руснаците имат прост метод за повишаване на имунитета, от който никога не се разболяват

Ето какво правят под душа всяка вечер Дойде времето, когато имунната система бавно намалява, настинките и вирусите са на всеки ъгъл и кой знае по-добре от това да вдигне имунитета от руснаците? Популярният руски кинезиолог,...

Диета с пица смъква килограми и сваля холестерола

Американецът Мат Маклилън е разработил диета за спортисти с едно единствено ястие – пица Сам я пробва в продължение на шест години и твърди, че по-рядко чувства умора, по-добре усеща тялото си и като цяло е по-щастлив....

Откриха идеалното лекарство за махмурлук

Няма да повярвате от какво е съставено Канадският журналист и писател Фаунеси Бишоп – Стал от години прави изследвания, за да намери лек за махмурлук. Основната съставка на лекарството му за „предозиране“ с алкохол...

Продължителността на съня определя дали сте изложени на риск от инсулт

Много по-вероятно е да го получите, ако дремвате следобед Дългият сън през нощта, заедно със следобедната дрямка, може да увеличи риска от инсулт, сочат нови изследвания. Изследователи от Китай проведоха интересно проучване,...

Вреди ли смяната на името или фамилията?

Фамилията, както и името носят в себе си закодирана информация Как да се научим да я четем? Няма ли да навреди на човека смяната на името или фамилията? ПЛАН ЗА РАЗВИТИЕ НА РОДА Умението да се чете информацията, заложена в...

Как да пиете алкохол без да се напивате?

Всеки човек си има мярка за алкохола и тя е генетично обусловена, защото зависи от метаболизма – скоростта, с която организмът го разгражда Някой „носи“ на 5 ракии и литър вино. Друг се замайва от една водка и чаша бира. Та...

Ситата диета няма да ви държи гладни и ще ви втали

Не е нужно да гладувате, за да свалите излишните килограми. Ситата диета, но с правилно подбрани продукти, има най-добър ефект Важно е не да се мъчите, а да надхитрите тялото си. Това най-лесно може да стане, като включвате...