Вие трябва да осъзнаете, че краката ви вършат много работа за вас през деня!
Те ще ви отведе там, където ви се налага да отидете, понякога с 15 см по-високи токчета! При преследването на автобуса, тичането по стълбите, танците в клуба, Боже, сигурно, ако можеха щяха да крещят на глас!
Много хора отдават внимание на краката си, само когато ги заболят от пренапрежение или след дълга разходка. След шума и суетата на вашия ден, погрижете се за краката си, като следвате няколко прости правила.
– Подгответе хладка вода, добавете две капки лавандулово етерично масло, и потопете краката си в него в продължение на 15 минути. Така не е само просто си почивате, а освежавате краката си и премахвате миризмата от обувките. Правете това като ритуал всяка вечер преди лягане.
– Ако нанесете овлажняващ крем след душа, ваната или след накисване на краката си, това помага по-лесно да попие в кожата. Използвайте подхранващ крем за крака всяка вечер и ще имате по-гладки крака.
– Педикюрът е много важен, затова веднъж на всеки две седмици изрязвайте ноктите на краката си. Нека придобият хубава форма и внимавайте да не сте оставили остри ръбове, които могат да предизвикат възпаления.
– След дълго ходене повдигайте краката си върху две или три възглавници. Повдигнатите крака по-бързо ще си отпочинат и ще облекчите отоците в тях.
– Правете масажи на краката си редовно, Това подобрява циркулацията на кръвта и, разбира се, се чувствате добре. Редовните масажи правят силни и по-гъвкави мускулите и краката ви по-трудно се уморяват.
Следвайте нашите съвети и ще имате по-свежи и по-красиви крака.
Add comment