Жените полудяха по тази рецепта за отслабване

Ти лайф за Лекува

Много модели я използмат преди изпълние

Тази рецепта се използва и от много модели преди важно изпълнение, когато е необходимо да имат идеално плосък корем.

Сместа е здравословна, така че всеки може да я използва без вредни последици за здравето. Най-добре е да се консумира сутрин.

Ще се почувствате много по-добре и ще намалите мазнините в корема.
Необходими съставки:

300 мл кефир
7 сухи сливи
2 супени лъжици овесени люспи
1 супена лъжица ленено семе
1 супена лъжица какао на прах
Начин на приготвяне:

Изсипете сухите сливи в 100 мл топла вода и оставете за 10 минути да се накиснат и хидратират.

Смлете прясното ленено семе. Използвайте само прясно смляно ленено семе, а ако не можете да го смилате, използвайте го пълнозърнесто.

Използвайте висококачествени какао, кайма или какаови зърна и ги смилайте.

В отделна купа смесете овесените люспи, лененото семе, какаото и кефира.

Нарежете накиснатите сливи по-късно и ги добавете към сместа. Разбъркайте и консумирайте, след като изпиете две чаши топла вода на гладен стомах.

Магазин за красота и здраве

Прочетете още:

Добавете коментар