Ето как ще успеете да запазите кожата си стегната през цялата година!
Предлагаме 5 изпитани правила, които помагат за това кожата да бъде стегната и тонизирана през цялата година!
Ако искате стегната кожа...
Внимавай с отслабването! Рязкото отслабване е един от враговете на стегната кожа, защото колкото е трудно да свалиш излишните килограми, два пъти по-трудно е да стегнеш кожата си след това, ако рязко си понижил телесното си тегло. Отслабването трябва да става постепенно, за да може кожата сама да придобие новите извивки на тялото;
Хранете се балансирано! Задължително правило за добре изглеждаща и стегната кожа е меню, в което място намират всичко полезни и необходими на тялото вещества. За целта редовно трябва да се консумират плодове и зеленчуци, риба и крехко месо;
Течностите трябва да са по много! За да изглежда и за да бъде кожата хидратирана и свежа, тя има нужда от много течности. Задължително е да се пият поне по 2 литра вода ежедневно, защото само така най-големият орган ще може да запази своята еластичност и ще ви кара да се чувствате добре;
Заложете на контрастния душ! Нищо не стяга така добре кожата, както контрастният душ. Когато сменим топлата със студена вода, ние подобряваме кръвообръщението, а с това и външния вид на кожата си;
Мъртвите клетки трябва да се премахват! Почистването поне веднъж в седмицата със скраб гарантира, че ще премахнете мъртвите клетки от кожата си и ще изглеждате наистина зашеметяващо.
Leave a reply