Не започвайте диета във вторник

Ти лайф за Лекува

Изследванията показват, че жените, които започват нова диета във вторник е по-вероятно да се откажат съвсем скоро.

Вторник е най-лошият ден, за да започнете диета. Тези, които започват диета във вторник, имат далеч по-голяма вероятност да загубят своята решимост в рамките на една седмица, докато тези, които започват диета в понеделник или в неделя изглежда да бъдат по-мотивирани да продължат диетата.

В експеримент са участвали 2000 британци, които са били на диета миналата година. Този експеримент разкрива, че тези, които са започнали диетата си в неделя са свалили средно по 8 паунда за 3 седмици (около 4 кг). 88% от тях не са качили теглото си след тази диета.

Проучването също така показа, че средно статистическата жена пробва по три диети в рамките на една година. Повечето се отказват от диетата си в петък, след стресираща работна седмица.
Така че, според изследването, най-голямо постоянство в диетата било показано от тези, които са започнали нова диета в събота, неделя или понеделник.

Днес е вторник, нали? Е, значи може да си хапнете тортичка!

Магазин за красота и здраве

Прочетете още:

Добавете коментар