За тънка талия хапвайте тези 6 храни!

Ако искате да изваете тънка талия, доверете се на тези 6 храни!

Искате ли тънка талия?!

Искате ли талията ви да е тънка, а самочувствието да експлоадира?! Постигнете го с редовната консумация на тези 6 храни!

1. Хляб – правило №1 – Не изключвайте хляба от менюто си, защото той е от съществено значение не само за доброто здраве, но и за тънката талия. Доказано е, че редовната консумация на продукти от пълнозърнести брашна поддържа тялото във форма;
2. Портокали – на следващо място поставяме портокалите, защото те не само че са незаменим източник на витамини и минерали, но и вършат идеална работа за талията. Консумацията им ще направи корема ви по-плосък, а оттам и по-красив;
3. Варено месо – едновременно е източник на голяма доза полезни белтъчини, като в същото време е и храна, която не се „лепи” по корема и талията;
4. Зехтин – още един хранителен продукт, който диетолозите препоръчват, е зехтинът, тъй като в него се съдържат изобилие от мазнини, в пъти по-полезни от животинските. Едновременно с това, понижава холестерола;
5. Риба – освен че съдържащите се в рибата омега-3 мастни киселини подпомагат работата на сърдечносъдовата система, но гарантират правилната обработка на храната, а оттам и тънката талия;
6. Вино – и не на последно място – виното. То трябва да се консумира в умерени количества, за да бъде ефектът от него положителен.

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.