Прочетете още много съществени тайни за красотата и здравето на японските жени.
6. Редовно използвайте натурални маски за лице
Маските не трябва да съдържат алкохол, а само масла, емулгатори, силикон и восък.
Японските жени прилагат лосиони и всякакви други средства за грижа върху памучни кърпички. В Япония можете да си купите специални памучни многослойни салфетки, предназначени за козметични цели. Ние можем да ги заменим с други тъкани от естествени влакна, важно е да не използваме синтетичните тъкани.
Вземете малка памучна кърпа, намокрете с вода, изцедете и напоете с домашно приготвен лосион, след което поставете на лицето като компре за 10 минути.
7. Ако сте над 30, използвайте козметични серуми и крем
За жени до 30 години японките препоръчват само почистване, защита от слънцето и хидратация. След 30 години в арсенала на инструментите се включват кремове и серуми. Серумите е известно, че притежават много по-висока активност от кремовете за проникване в кожата. Но не трябва да забравяме, че в допълнение към насищането кожата се нуждае също и да бъде защитена. Тук идва кремът на помощ, за да предпази кожата ни през целия ден от праха и микробите.
8. През цялата година пазете лицето си от излагане на ултравиолетови лъчи
В Япония красивата кожа на първо място е бяла и перлена. Дълго време лицето на японската жена е било покрита с ориз на прах, разреден с вода. Сега това е екзотика от миналото, но компоненти, които потискат прекомерния синтез на меланина, са включени в почти всички японски козметични продукти: лосиони, серуми, кремове.
9. Всяка седмица правете един „постен ден“ за вашата кожа
През този ден е желателно да не слагате на лицето си никакъв крем или грим, за да може кожата да си почине. Единствената грижа да бъде почистване.
10. Храната и водата
Основна храна в Япония са рибата и морските дарове, зеленчуците, ориза, соята и чая. Японците консумират няколко пъти по-малко мазнини, отколкото американците или европейците.
Естествено, че няма да се храним като японци, защото си имаме наши здравословни храни, но трябва да се постараем да изхвърлим от диетата си храните, които водят до стареене на кожата и тялото като цяло: сладкиши, месо, продукти с бяло брашно. Включете в менюто си повече зеленчуци, плодове, олио, риба и пълнозърнести храни. И, разбира се, имаме нужда от достатъчно сън, който прави чудеса за нашия външен вид.
Leave a reply