Гризеш си ноктите, чоплиш се или се скубеш? Спечели битката с пороците с нашите полезни съвети.
За да спреш с досадните навици, трябва да си наясно защо го правиш и как да стопираш импулсите още в самото им начало. Мозъкът е като компютър – изпълнява определено действие според това какъв сигнал си му подала. Вместо да посегнеш към лицето или косата, по-добре вземи нещо в ръка – ластик или чаша например, за да ангажираш съзнанието с нещо различно. От полза би било, ако се научиш да релаксираш, защото тези привички са плод на психическо напрежение. Повечето хора не си дават сметка, че имат проблем с чопленето или скубането, докато не видят плачевните резултати…
ПОМОЩ! СКУБЯ СИ КОСАТА
Защо го правиш?
Несъзнателното желание да дърпаш косми от главата си е познато още като трихотиломания – заболяване, породено от стрес или повтарящи се натрапчиви мисли. Най-често засегнати са скалпът, миглите и веждите. Специалистите смятат, че страдащите от трихотиломания имат недостиг на серотонин и допамин в мозъка.
Спри, защото…
Докато небрежното късане на косъм-два ти се струва невинно занимание, то по-силното опъване може да доведе до значителна загуба на коса. Обикновено на мястото на отскубнатите косми израстват нови, но за съжаление, с по-различна текстура, което кара косата да изглежда суха и изпръхнала. Ако не скъсаш с този навик, рискуваш да увредиш равномерния растеж и в крайна сметка да се образуват плешиви петна.
3 прости стъпки за блестяща коса
2 начинада предпазиш косата от скубане
1. Слагай ръкавици, ако се изкушаваш да посягаш към главата (обикновено вечер) – това би затруднило хващането на косата.
2. Използвай по-често масла за коса – гладката повърхност е по-трудна за дърпане.
ПОМОЩ! ИЗТЪНЯВАМ ПРЕКАЛЕНО МНОГО ВЕЖДИТЕ СИ
- Никога не скуби косъмчета от редицата на веждите, а само тези отдолу или отгоре, които развалят плътната им форма.
- Среши хубаво веждите, за да видиш по-добре къде са предателите. Среши нагоре половината дължина (от носа навън), отскубни всички ненужни косъмчета и едва тогава премини към останалата дължина (от чупката към слепоочието), за да не се образуват дупки.
- Не забравяй, веждите ти са сестри, а не близначки – няма как да са напълно еднакви!
- Купи си хубава пинсета, която да захваща плътно и да отскубва, а не да къса. Винаги дърпай космите в посоката на техния растеж, за да избегнеш врастванията.
ПОМОЩ! ГРИЗА СИ НОКТИТЕ
Защо го правиш?
Навикът да се гризат ноктите е известен на специалистите като онихофагия и е явен признак за нервно безпокойство. Гризането ти дава фалшиво чувство, че владееш ситуацията, че снемаш напрежението. Смята се, че този вреден навик се дължи на липсата на силиций в организма.
Спри, защото…
Едва ли искаш да имаш грозно назъбени нокти. Гризането променя формата на нокътните плочки и колкото по-надълбоко стигаш, толкова повече нарушаваш нормалния им растеж. По този начин увреждаш и кутикулите, което повишава риска от инфекции.
3 начина да спасиш ноктите от гризане
- Поддържай ги къси и добре оформени. Заглади ръбчетата, докато краят не стане идеално гладък – така няма да имаш какво да захванеш със зъби.
- Използвай заздравител за нокти – колкото по-силни са ноктите ти, толкова по-трудно ще ти бъде да ги отчупваш и дъвчеш.
- Винаги носи пила със себе си. Така, когато се наложи, ще загладиш стърчащото парченце и ще прогониш порочното желание да го откъснеш.
ПОМОЩ! ЧОПЛЯ ПЪПКИТЕ СИ
Начинът да се отървеш от пъпката, е да я изстискаш, нали? Грешка! Колкото и да е трудно за устояване, стискането може да ти навлече много повече неприятности като например инфекция, водеща до поява на акне. Третирай пъпките една по една с клечка за уши, напоена в изсушаваш продукт с бензоил пероксид (от аптеката). Салициловата киселина може да свие пъпките, докато спиш, а DermoPurifyer Cover Stick, 15.06 лв., Eucerin – да ги прикрие на сутринта.
Задължителен продукт за всяка жена! Поръчайте тук:
NOOO! Acne – английски комплект срещу акне за моментално скриване на пъпките!!!
Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.
Leave a reply