Фитнес топката е отлично средство за бързо влизане във форма на хора, които не спортуват Упражненията на нея хем натоварват качествено, хем са щадящи за... Continue reading
Page 2
Ако цял ден работите зад бюро, всички мускули по тялото ви са се вдървили в края на деня Упражненията за разтягане ще ви помогнат да... Continue reading
Не очаквайте бързи резултати Безспорно фитнесът (както всяка друга физическа активност) може да ни помогне да живеем по-здравословно. Но неправилната техника за изпълнение на дори... Continue reading
Искате да сте сигурни, че никога няма да забравите нечие име, лице или къде сте си оставили ключовете? Или да имате по-добро чувство за ориентация?... Continue reading
Ето как да станем по-привлекателни Когато се запознаваме с човек, в чиято външност и поведение няма нищо забележително, не се впечатляваме особено. Но е достатъчно... Continue reading
Вече нямате оправдание, че много работите и водите заседнал начин на живот! Вижте тези лесни упражнения за отслабване на бюрото и ги вкарайте в действие! Continue reading
Чудите се кога дa вместите физическите упражнения в натоварения си график? Или мразите фитнес залите? И така да е, пак нямате извинение да пропускате спорта:... Continue reading
Склонността на човешкия организъм да става жертва на болестта на движението зависи от много фактори, сред които важна роля играят особеностите на вегетативната нервна система... Continue reading
Тренировката, наричана кардиотренинг, стимулира предимно сърдечната дейност и дишането. Може да изберете между бързото ходене, северното ходене, колоезденето, плуването, тениса, футбола… Но не преминавайте отвъд... Continue reading
Тай чи чуан, известна също като тай чи, е стара китайска система, създадена, за да развива чи в тялото. Continue reading
Походката ни показва от какво се страхуваме, от какво боледуваме… Ние можем да я променим, което ще ни помогне да се справим с болежки, свързани... Continue reading
Начинаещите обикновено започват със серия от пози, които могат да се повтарят. Известен пример е серията от 12 движения, позната като “Поздрав към слънцето”, в... Continue reading
Showing 13–24 of 139 posts