Част 1, част 2 Намалете солта Целта е да се предотврати задържането на вода в тъканите. Затова намалете наполовина количеството сол, което поемате с храната.... Continue reading
Page 15
ЧАСТ 1 Избягвайте суровите зеленчуци Много хора разбират диетата като всекидневна консумация на зелена салата. Всъщност фибрите на суровите зеленчуци могат да раздразнят стомашната лигавица... Continue reading
Питате се откъде се е появило това неприятно поясче около талията ви? Continue reading
Палео диетата не е програма за отслабване, ограничена във времето. Continue reading
Мини-комплексът от упражнения за отслабване е съставен от американски фитнес треньор Няколко прости упражнения гарантират, че ако ги правите поне веднъж дневно, ще стопите излишните... Continue reading
Сладките сокове и газираните напитки добавят допълнителни калории към дневната дажба Специалисти твърдят, че живеете в огромна заблуда, ако вместо да се храните пиете течности,... Continue reading
Част 1 6-10 ден – отслабване с 6 кг Мастните клетки се изпразват. Дневно се приемат около 1250 ккал. Сега обмяната на веществата при вас... Continue reading
Спазвайте я толкова дълго, колкото килограма искате да свалите! Continue reading
С възрастта фигурата се закръгля и човек си мисли, че е заради забавения метаболизъм Вярно е, но само наполовина. Променил се е и ритъмът на... Continue reading
Workout Trainer е подходящ за всички, които искат да спортуват с виртуален треньор Срещу месечен абонамент приложението предоставя достъп до над 15 милиона упражнения, разделени... Continue reading
Машина… не, не говорим за трактори и фадроми, нито за компютри и стругове. Става дума за онези хора, които не жалят усилия и време и... Continue reading
1. В дните без диета яжте 3 пъти – при условие, че спортувате редовно. Ако водите заседнал живот, ще трябва да се ограничите до две... Continue reading
Showing 169–180 of 375 posts