Как най-лесно и приятно да изгорим 500 калории?
Иска ни се да си хапнем нещо сладичко
Няма проблем, стига след това да го изгорим с тренировка. Колко ни струват 500 калории, съдържащи се в един класически десерт?
• На бягащата пътечка ще изгорим най-много прегрешения –...
Да влезем убедително в… топ форма! – 2
Списание ELLE разработиха специална фитнес програма за жени, която ще ви помогне бързо и лесно да сте в топформа за лятото
част 1
ФИТНЕС ЦЕЛ
Стегнати краката. И особено бедрата!
ПРОГРАМА
За бедра: клякане с тежест (с два дъмбела...
100-те най-сполучливи трика за отслабване – 2
Активирайте изгарянето на мазнините
21. Карайте колело – до офиса, на пазар, през уикенда и въобще когато можете.
22.Плосък корем с масаж – сложете стягащо масажно масло на корема и пет минути пощипвайте с палец и показалец....
Как да пестиш харчейки?
Първата ти асоциация е „Намаления!“, нали така? А сега я дай да помислим. Всъщност уловката в тази дума – да му се не види, как може да се хващаме на нея всеки божи път! – е мисълта, че плащаш много по-малко от реалната...
Знаеш ли как да изгориш повече калории?
Не е нужно да изнемогваш от тренировки, достатъчно е да избереш типа натоварване, който да те вталиш най-бързо. Да, има такъв!
ВЪПРОС 1
НАПРАВЕНА В УМЕРЕНО ТЕМПО, КОЯ ОТ ТЕЗИ АКТИВНОСТИ НА ОТКРИТО ГОРИ НАЙ-МНОГО КАЛОРИИ?
а) ...
Съвети за бързо отслабване при тийнейджърките
Следната статия предлага съвети за полезна, здравословна и бърза загуба на тегло при тийнейджърките. Прочетете, за да разберете как да получите слабо и стегнато тяло по здравословен начин.
Така… пиците, бургерите, пържените...
5 мита за диетите
За различните диети можем да намерим всякаква информация – и в специализирани книги, и в интернет. Не всички от тях обаче са достоверни, а някои дори отдавна са отречени. Предлагаме ви 5 от най-честите заблуди на тема...
Водни упражнения за отслабване
Една от най-новите тенденции е правенето на водни упражнения за отслабване и много фитнес ентусиасти се кълнат в предимствата на този тип тренировка.
Водните упражнения за отслабване набира популярност, тъй като упражненията...
Коментари