Предлагаме ви 4 храни, консумацията на които обещава плосък корем!
Всички знаем – коремът е проблемната зона за много жени! Колкото и усилия да полагаме, колкото и диети да спазваме, скоро след като преустановим начинанията, обиколките на корема и талията нарастват отново. И то, ужас, понякога с повече сантиметри от изходната позиция.
Ако искате плосък корем...
За да не се въртите непрестанно и вие в този омагьосан кръг на напълняване, отслабване и после пак напълняване, предлагаме ви 5 храни, консумацията на които обещава усещане за ситост, комбинирано с плосък корем. Звучи толкова перфектно, че пости непостижимо, нали? Е, постижимо е! Ето ги и храните!
Артишок – в 100 грама от зеленчука се съдържат само 40 калории. Едноврeменно с това в него се съдържат изобилие от полезни вещества – магнезий, желязо, фосфор, калций и калий, както и витамини. Към това трябва да се добавят и мазнините, въглехидратите и белтъчините, както и инулин, конкретният въглехидрат, който създава усещането за ситост.
Люти чушки – този мощен антиоксидант подобрява метаболизма, като едновременно с това забавя стареенето. Като се добави и богатството им от полезни вещества, лютите чушки са идеалното средство за здраве и тънка талия.
Грейпфрут – с течение на времето и у нас грейпфрутът си спечели име на пръв приятел в отслабването, тъй като и българката вече се убеди, че редовната консумация на цитрусовия плод намалява около 2 килограма от телесното тегло само в рамките на месец и то без други ограничения.
Домати – и въпреки че сезонът на доматите тепърва предстои, не можем да не споменем, че комбинацията от течности и фибри прави доматите идеален продукт за справяне с излишните килограми и постигането на плосък корем.
Add comment