За всяка минута, в която сте ядосани, губите 60 секунди щастие.
Лошият характер не е нищо друго освен начин да се освободите от вашата неудовлетвореност. Какво се случва след това? Е, нищо. Ситуациите си остават същите. Ако вие непрекъснато мърморите за нещо, това означава, че непрекъснато сте изложени на стрес, което от своя страна води до здравословни проблеми.
- Стомашни заболявания
Знаете ли, че лошият характер може да причини стомашни разстройства като хроничен запек и лошо храносмилане. Може да получите нервен стомах и киселини. Така че помислете отново преди да се карате с хората следващия път.
- Главоболие
Лице, което е с лош характер е по-податливо на главоболие. Избухването и караниците, които предизвиквате покачват нивото на кръвното ви налягане, което причинява главоболие. Най-добрият начин да контролирате изблиците си е като броите до десет. Нарича се управление на стреса! Но се практикува само от хора със силен характер, а не от мухльовци, на които все другите са им виновни.
- Сърдечни заболявания
Вашият лош нрав ви причинява стрес. Това от своя страна води до сърдечни заболявания. Хората с лош характер е по-вероятно да получат сърдечен удар. Научете се да се контролирате.
- Лека депресия
Стресът и гневът са корелирани и това се отразява върху здравето. По-добре е да запазите спокойствие и да практикувате релаксация.
- Високо кръвно налягане
Гневът и крясъците са двете основни причини за високо кръвно налягане. Важно е да се поддържа нивото на кръвното налягане под контрол, защото високото кръвно може да предизвика инсулт.
- Тревожност
Хората, които имат лош характер също страдат от тревожност. Те се изнервят от малките неща. Това се отразява и тяхното психическо състояние на ума.
- Често боледуване
Лошият характер предизвиква чести заболявания, тъй като имунната система, поставена под стрес не може да работи ефективно. Най-добрият начин за разрешаване на проблемите е да тренирате контрол над гнева си. Така ще преодолеете лошите изблици на характера си и ще бъдете по здрави!
Add comment