Забравете за бързото хранене
Специалистите определят т.нар. „бърза храна” да по-малкото зло, отколкото тоталния отказ от обяд.
По принцип хората, които обичат да ядат набързо от крак имат доста повече здравословни проблеми, за които имат вина и чипсовете, ядките, сладкиши и пуканки. Лошото в случая е, че децата обичат тези изделия най-много.
Чипс – в състава му влизат картофи, растително масло, сол, захар, доматен прах, лук, чесън, натриев глутамат, който засилва вкуса и аромата, лимонена киселина, естествен оцветител от цвекло и червен пипер. Всички чипсове са пържени и доста солени.
Ядки – в тези опаковки не се съдържат само ядки. В тях има още редица съставки – захар, какаово масло или негов еквивалент, какао на прах, сухо мляко и ароматизатори.
Пуканки – те се приготвят от царевица на зърна, растително масло, захар, сол, ароматизатори и вкусови добавки. Попкорнът съдържа на 100 гр. продукт – 463 ккал.
„Джънкфууд” – в превод от английски „храна – боклук”. Тук специалистите причисляват хамбургери, пържени пилета от ресторанти за бързо хранене, пуканки, ядки, шоколад, кола и други газирани напитки.
Add comment