Къде са ключовете за колата? Как се казваше този актьор? Коя дата е днес? Всички имаме моменти, в които безплодно търсим информация за нещо всъщност толкова очевидно! Алтернативната медицина предлага помощта си.
Паметта
Под влияние на стреса паметта се затормозява и ни отказва „съдействието” си. Няма място за паника. Нужни са просто повече почивка, редовна физическа активност и/или приятелската помощ на растенията и хомеотерапията.
5 златни правила
Спете поне 7 часа на нощ, защото по време на сън мозъкът се възстановява.
Спортувайте редовно, най- добре в сутрешните часове. Бягане, бързо ходене, колоездене – изберете каквото ви харесва.
Развивайте социалните си контакти – те стимулират невроните.
Практикувайте съзнателна медитация, дълбоко дишане и релаксация.
Приемете за своя критската диета – повече плодове, зеленчуци, зехтин и ядки.
Преди изпит
Ако ви предстои изпит или ще говорите пред публика, капнете 1-2 капки ароматно масло от дафиново дърво на вътрешната страна на китките си и вдишвайте от събраните като за молитва длани.
Ако нямате тонус
Гинко билоба раздвижва микрокръвообращението в мозъка. При силна умора взимайте капсули с екстракт от билката 1-3 пъти дневно.
Хомеотерапията предлага Фосфорикум ацидум 7 СН при умора и липса на мотивация. Взимайте по 2 гранули 3 пъти дневно, докато се почувствате по-добре.
Ако сте претоварени
Касисът и шипката стимулират издръжливостта на организма. Използвайте ги под формата на глицеринов мацерат (маслен екстракт) – по 25 капки сутрин и вечер, особено в периоди на по-големи физически и интелектуални усилия.
Подходящо средство е и Калиум фосфорикум 7 СН – по 2 гранули 3 пъти дневно, пише Здравен журнал.
На доктор
В случай, че умората вие съчетана с пристъпи на агресивност, с депресивни състояния или параноя, потърсете помощта на лекаря. Ако забравяте имената на обичайните предмети около вас, също имате нужда от консултация.
ГИНКО АКТИВ За добра памет и концентрация!
Add comment