Много често губим излишно време, когато сме на компютъра. А задачите се трупат и това ни тормози… В основата на този проблем могат да лежат различни причини, но във външната й проява винаги има едно общо нещо: импулсивното поведение. Знаете, че трябва да свършите нещо важно в срок, но не можете да
Как да направим работата си в офиса по-ефективна?
преодолеете инерцията си да отлагате (например уж сядате да работите на компютъра, но първо решавате да прочете мейлите и новините и така прекарвате цял ден в различни сайтове).
Как да се преборите с това поведение?
– Осъзнавайте по-добре действията си. Можете да правите каквото си искате, но трябва да се отчитате пред себе си. Съзнателното отношение ще ви помогне – избирате да четете новини два часа, но после ще работите четири часа, защото трябва да свършите нещо важно.
– Мислете рационално. Не сядате да пишете служебно предложение, защото се притеснявате, че може да ви откажат? Но ако не го представите, нямате никакви шансове да го приемат. Необосновани страхове и необмислени желания пречат на работата ви.
– Отговаряйте за решенията си. Важно е да разберете, че всеки носи отговорност за избора си, дори когато е неосъзнат. И отказът да свършите нещо също е ваш избор. Когато искате едно, а правите друго, решението е ваше и последствията са на ваш гръб.
– Контролирайте поведението си. Невинаги имаме власт над чувствата си, но можем да управляваме действията си. Накрая е важно не какво искате или преживявате емоционално, а какво правите и не правите.
И няма значение какво определя поведението и достиженията ви – моментните обстоятелства, желязната ви воля или отличните ви знания.
Add comment