Цялостната визия на една жена се създава, като полагате грижи както за облеклото, косата, лицето, така и за ръцете!
Състоянието на ръцете и ноктите е много показателно не само за външния ви вид, но и за специфични особености от характера ви. Неглижираните нокти говорят не просто за ленивост, а за общо пренебрежение към живота въобще. На красивите и дълги пръсти маникюрът лесно се оформя, защото може да бъде изпълнен само с пила и безцветен лак. Но при някои друг тип пръсти – по-къси, например, изберете формата и цвета на ноктите, като се съобразите с индивидуалните си особености.
Използвайте кремове, които ще помогнат да запазите естествения вид и тен на ръцете ви. Ако кожата ви е повече суха, отколкото влажна, изберете мазен крем. При по-мазна кожа, изберете крем, съдържащ цитрусов плод. Този крем помага и при напукана кожа. Винаги ползвайте нощен крем за ръце – той има по-интензивен ефект.
Грижата за ноктите спомага да пазим пръстите на ръцете си. Те са изградени от протеин, наречен кератин. Това е един от градивните елементи на тялото. Храната също е важна за поддържането на здрави нокти. Най-полезни са храните, богати на витамин В12 и фолиева киселина. Приемайте вода в достатъчно количество и при нужда – хранителна добавка – калций с витамин Д.
Поглезете ръцете си, като им приготвите полезна „баня”. Потопете ръцете си за 10 – 15 минути в съд, в който сте смесили: четвърт чаша ябълков оцет, четвърт чаша зехтин и половин чаша бира. Друга полезна билкова смес пригответе от 1 супена лъжица лайка, 1 с.л. мента, 1 ч.л. зехтин, две лъжици брашно и чаша вода. Сместа пригответе, като първо залеете ментата и лайката с гореща вода, изчакайте да изстине и я прецедете. След това смесете със зехтина, брашното и водата и нанесете върху нокттите. Измийте с топла вода след 30 минути. Освен това можете да намазвате всяка вечер ноктите с течен витамин Е.
Постарайте се да се храните здравословно: консумирайте повече плодове и зеленчуци, ядки, риба и яйца.
Полезни съвети при артрит
Leave a reply