Звездата от сериала „Бъфи – убийцата на вампири“ Сара Мишел Гелар два пъти в месеца си устройва „зелени дни“
В менюто на актрисата влизат супа от зеле, листна салата, киви и много зелен чай.
По съвет на своя диетолог Марая Кери всеки ден изяжда три продукта с виолетов цвят. Цвеклото, патладжаните и сливите са богати на антиоксиданти и способстват за неувяхващата младост на певицата…
За настроение
Храната ни въздейства не само химически, но и психологически. Известно е, че тъмните, студени тонове на стените на столовата и съдовете потискат апетита, а топлите и радостни – напротив – го стимулират. Новото течение психокулинария разделя продуктите по цвят и влизащите в тях съставки на „топли“ и „студени“. Променяйте храненето си, комбинирайте менюто в зависимост от задачите: топлите оттенъци добавят бодрост, придават сили за нови дела в офиса или фитнесзалата; студените помага да се отпуснете, успокояват и даряват вдъхновение.
Продукти от топлия спектър
Зеленчуци и плодове: домати, репички, червени чушки, горска ягода, тиква, малина, фурма, лук.
Зърнени: елда, пшеница.
Риба и морски дарове: сом, сардина, херинга, скариди, раци, хайвер.
Месо: пуйка и патица.
Напитки: зелен чай, отвара от шипки.
Подправки: канела, хрян, цикория, шафран.
Leave a reply