Топлото време през лятото предполага по-сериозни грижи за краката

През лятото се стараете да защитите лицето и косата от жегата, слънцето и въздействието на околната среда

Но понякога, през лятото, забравяте за краката. А точно в този период ги подлагате на дълги разходки, често в неудобни обувки. За да ги запазите красиви и в тонус, грижите за тях трябва да са редовни и правилни.

Сигурно добре го знаете, но първото е редовно миене – поне два пъти на ден. При това се препоръчва използването не само на сапун, а и на четка или скраб, които да отделят мъртвите клетки. Най-лесно ще си направите ексфолиант от морска сол или смляно кафе, смесени с малко растителна мазнина или кисело мляко. Полезно е обикновеният сапун през лятото да замените с антибактериален.

След това масажирайте краката отдолу нагоре и ги намажете с подхранващ крем. Ще си отпочинете най-добре, ако накрая полежите 15-20 минути с вдигнати на високо крака.

Нужни са и по-сериозни почистващи процедури. 2-3 пъти в седмицата напарете добре краката или само в топла вода, или добавете в нея соли. След това обработете внимателно ходилата с пемза или специална ръкавица. А прасците и бедрата – с ексфолиант. Намажете обилно с подхранващ и овлажняващ крем. Подходящи са продукти, обогатени с растителни масла (маслиново, бадемово, сусамово) и с растителни екстракти (от лавандула, градински чай, невен, смирна, лайка).

През лятото се събират прекалено много отрицателни фактори и кожата на ходилата става суха и напукана, а това е предпоставка за инфекции. Ваните с билки, ефирни масла и соли са най-полезни. Ще намалите потенето на краката с отвара от дъбови кори, мащерка, хвойново масло. Лайката и невенът прекрасно дезинфекцират, а жълт кантарион, коприва и мента освежават. При отоци настойка от липов цвят, в която сте разтворили лъжица мед, има целебно действие. Бързо смекчава кожата и картофената отвара.

Когато нямате нито време, нито сили за приготвянето на пълноценна вана за краката, може да използвате само морска сол. Предимството й е, че е полезна за целия организъм. Солената вода много бързо сваля умората, почиства кожата и я освежава.

Като правило водата за ваничките не трябва да е прекалено гореща (максимум 37 градуса). При отоци, възпаления и варикозни разширени вени или повишена потливост правете охлаждащи процедури.