Жените са добре запознати с факта, че косата им е отличен начин за съблазняване на мъжете, особено ако е дълга, лъскава, тежка и атрактивна.
Въпреки използването на много продукти за красота не винаги сме доволни от резултата. Следвайте тези стъпки, за да имате красива коса!
Косата ви е част от вашия организъм и като давате на тялото ви витамините и минералите, от които се нуждае, това ще се отрази благоприятно и на косата. Много пъти токсини и други вредни вещества се натрупват в организма ни и като резултат тялото ни се чувства тежко и подуто. Прочистете организма си и го подгответе за усвояване на витамини, минерали и други хранителни вещества. Ето защо е важно да се яде пълнозърнести и зърнени храни, които са богати на фибри и следователно ще ви помогнат да очистите дебелото черво.
Пийте много вода . Това ще ви помогне да поддържате тялото си добре хидратирано, което е от съществено значение за косата. Хидратираната коса изглежда и се чувства гладка на пипане и е по-лесна за разресване.
Яжте орехи и бадеми. Ядките като цяло са много богати на витамин E, което е чудесно за кожата и косата. Освен това съдържат полезни мазнини, които също подобряват здравината на косата.
Яжте по 2 яйца на ден! Яйцата са богати на протеин, а протеинът изгражда косата. Достатъчно протеини в храната означава здрава коса.
Add comment